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Body Fit & Gesund – Ein ganzheitlicher Ansatz für körperliche und mentale Fitness

Starte gesund und fit ins neue Jahr 2024 mit „Body Fit & Gesund“! Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Personal Training, Mentaltraining, Ernährung und Bewegung für ein rundum gesundes Leben.

BildIn einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung gewinnt, präsentiert „Body Fit & Gesund“ ein innovatives Konzept, das Personal Training, Fitness, Mentaltraining, Mindset, Ernährung und Gesundheit zu einem umfassenden Ansatz vereint.

Personal Training auf höchstem Niveau:
Unsere hochqualifizierte und erfahrene Personal Trainerin Nina Graber steht im Mittelpunkt von „Body Fit & Gesund“. Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, die individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind, begleitet Nina unsere Kunden auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil. Egal, ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Verbesserung der allgemeinen Fitness geht, unser Personal Training ist auf persönliche Betreuung und Motivation ausgerichtet.

Mentaltraining und Mindset-Entwicklung:
„Body Fit & Gesund“ erkennt die untrennbare Verbindung von Körper und Geist an. Daher legen wir besonderen Wert auf Mentaltraining und die Entwicklung eines positiven Mindsets. Unsere Expertin Nina Graber bietet Unterstützung bei der Überwindung von mentalen Blockaden, Stressbewältigung und der Steigerung der mentalen Ausdauer.
Ein starkes Mindset ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg in jedem Fitnessprogramm.

Ernährung als Grundpfeiler:
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. „Body Fit & Gesund“ bietet mit Ernährungscoach Susanne Graber professionelle Ernährungsberatung, die auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen jedes Kunden basiert. Die richtige Ernährung ist nicht nur ein unterstützender Faktor für die körperliche Fitness, sondern beeinflusst auch maßgeblich das allgemeine Wohlbefinden.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung:
Unser Ansatz beruht auf dem Verständnis, dass ganzheitliche Gesundheit durch regelmäßige Bewegung gefördert wird. „Body Fit & Gesund“ bietet eine Vielzahl von Bewegungsprogrammen, die von Cardio-Workouts über Krafttraining bis hin zu Stretching reichen. Die Auswahl wird an die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben der Kunden angepasst, um eine nachhaltige Begeisterung für körperliche Aktivität zu fördern.

In der Body Fit & Gesund Community findest Du Dein richtiges Training und erhältst jederzeit Deine persönliche Beratung durch die Body Fit & Gesund Coaches Nina Graber und Susanne Graber.

Starte noch heute Deine Veränderung und sei Teil der Body Fit & Gesund Community.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Body Fit & Gesund
Frau Nina und Susanne Graber
Steubenstraße 17
35576 Wetzlar
Deutschland

fon ..: 017642493558
web ..: https://bodyfitundgesund.com
email : bodyfitundgesund@gmail.com

Body Fit & Gesund ist ein innovatives Gesundheits- und Fitnessunternehmen mit einer breiten Palette an Dienstleistungen. Wir helfen dabei, die körperlichen und mentalen Ziele zu erreichen. Von Fitness und Workout Programmen über Mentaltraining bis hin zur Ernährungsberatung bietet Body Fit & Gesund alles, was für eine ganzheitliche Gesundheit wichtig ist. Diese Dienstleistungen sind über eine eigene App und online verfügbar, so dass jederzeit und überall ein Zugang möglich ist. Wir als Team von Body Fit & Gesund sind stolz darauf, jedem individuelle Lösungen zu bieten, die auf die eigenen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Body Fit & Gesund unterstützt Interessierte, ihre Gesundheit zu verbessern.

Einverständniserklärung:
„Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.“

Pressekontakt:

Body Fit & Gesund
Frau Nina und Susanne Graber
Steubenstraße 17
35576 Wetzlar

fon ..: 017642493558
email : bodyfitundgesund@gmail.com

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Krebs vorbeugen mit Bewegung

Präventionsfaltblatt „Schritt für Schritt“ der Deutschen Krebshilfe motiviert zu körperlicher Aktivität

Bonn (cg) – Der Herbst hat längst Einzug gehalten: Die Tage werden kürzer und es wird merklich kühler. Viele Menschen bleiben nun lieber zuhause und machen es sich auf dem Sofa gemütlich. Doch gerade Bewegung trägt dazu bei, fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. „Radfahren oder Wandern, aber auch Indoorsportarten wie Schwimmen, Squash oder Pilates stärken das Immunsystem und reduzieren zudem das Risiko für einige häufige Krebsarten“, so Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. Die gemeinnützige Organisation unterstützt alle „Bewegungswilligen“ bei ihrem Vorhaben mit dem neuen kostenlosen Präventionsfaltblatt „Schritt für Schritt. Mehr Bewegung – weniger Krebsrisiko.“ und motiviert zu einem bewegungsreichen Leben.

Bewegung ist die beste Medizin: Regelmäßig ausgeführt, wirkt körperliche Aktivität umfassender als jedes Medikament und jede Heilpflanze auf unseren Organismus. Sie senkt chronische Entzündungsprozesse im Körper, stärkt das Immunsystem und unterstützt Mechanismen, durch die der Körper Schäden am Erbgut reparieren kann. Darüber hinaus regt Sport den Stoffwechsel an, erleichtert die Gewichtskontrolle und wirkt zudem präventiv gegen einige Krebserkrankungen. „Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich das Risiko beispielsweise für Brust- und Darmkrebs durch regelmäßige körperliche Aktivität um 20 bis 30 Prozent reduzieren lässt. Bei weiteren Tumorarten gehen Experten ebenfalls von einem risikosenkenden Effekt aus“, so Gerd Nettekoven.

Experten raten deshalb dazu, sich wöchentlich 150 bis 300 Minuten moderat oder 75 bis 150 Minuten intensiv zu bewegen. Am besten ist es, täglich mindestens 30 Minuten aktiv zu sein und dabei etwas ins Schwitzen zu kommen. Zudem wird empfohlen, an mindestens zwei Tagen in der Woche muskelkräftigende Aktivitäten durchzuführen.

Wer seinen Alltag bewegungsreicher gestalten möchte, erhält Tipps und Anleitungen mit dem Präventionsfaltblatt der Deutschen Krebshilfe „Schritt für Schritt. Mehr Bewegung – weniger Krebsrisiko“. Weitere Informationen, Trainingspläne und Tipps zum Thema „Bewegung und Krebs“ gibt es ebenfalls unter www.bewegung-gegen-krebs.de.

Darüber hinaus bietet die Deutsche Krebshilfe kostenlose Informationsmaterialien auch insgesamt zum Thema Krebsprävention an: Ratgeber und Faltblätter können in der Infothek der Deutschen Krebshilfe bestellt oder heruntergeladen werden. Eine persönliche Beratung bieten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Informations- und Beratungsdienstes der Deutschen Krebshilfe INFONETZ KREBS unter der kostenlosen Rufnummer 0800 / 80708877.

Interviewpartner auf Anfrage!

Bonn, 27. November 2023  

Abdruck honorarfrei, Beleg erbeten 
 

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Deutsche Krebshilfe
Frau Charlotte Weiß
Buschstr. 32
53113 Bonn
Deutschland

fon ..: 0228/72990 96
web ..: https://www.krebshilfe.de/
email : presse@krebshilfe.de

Die Deutsche Krebshilfe ist eine gemeinnützige Organisation. Ihr Ziel ist es, die Krebskrankheiten in all ihren Erscheinungsformen zu bekämpfen. Die Deutsche Krebshilfe fördert Projekte zur Verbesserung der Prävention, Früherkennung, Diagnose, Therapie, medizinischen Nachsorge und psychosozialen Versorgung einschließlich der Krebs-Selbsthilfe.

Pressekontakt:

Deutsche Krebshilfe
Frau Charlotte Weiß
Buschstr. 32
53113 Bonn

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email : presse@krebshilfe.de

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Das medXslim-5-Säulen-Konzept zur ganzheitlichen Gewichtsreduktion

Egal ob sie wieder in Ihre Lieblingshose passen oder Sie einfach aus gesundheitlichen Gründen abnehmen wollen, …

… die Webseite https://drkoenigswieser.com/ bietet Ihnen alle Informationen zu dem Gewichtsreduktions-Programm „medXslim®- Mühelos schlank – der ganzheitliche Weg zum Wunschgewicht“.

Die Gründerin, Dr. Veronika Königswieser, Ärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt auf Ganzheitsmedizin.

Mit dem medXslim®-5-Säulen-Konzept können die Teilnehmer*innen hier nicht nur in 12 Wochen mindestens 5 bis 10 Kilos abnehmen (je nach Ausgangsgewicht), sondern profitieren auch von der ganzheitsmedizinischen Betreuung. Und das nachhaltig, gesund und ohne zu hungern.

Und das Beste ist, …

dieses Programm ist maßgeschneidert, nämlich individuell auf Sie abgestimmt, entsprechend Ihren persönlichen Abnehmblockaden und Stolpersteinen.

In einem kostenlosen Selbsttest können Sie diese identifizieren und Ihren individuellen Abnehmtyp herausfinden.

Denn jeder Typ braucht etwas anderes, um erfolgreich Kilos zu verlieren bzw. das Essverhalten in den Griff zu bekommen. Das ist das Geheimnis und der Schlüssel zum Erfolg des medXslim®-Konzepts.

Was sind die häufigsten Stolpersteine auf Ihrem Weg?

Brauchen Sie vorrangig eine Anleitung für eine gesunde, basenüberschüssige Ernährung, die den Stoffwechsel stark ankurbelt?

Oder ein Bewegungsprogramm, weil der Sport bei Ihnen zu kurz kommt oder ineffizient ist?
Oder sind bei Ihnen die Hormone (Schilddrüse, Sexualhormone, Nebenniere) der Hauptgrund für hartnäckiges Bauchfett bzw. die Ursache, warum Sie nicht abnehmen können, obwohl Sie weniger essen als andere?

Ist Disziplin bei der Ernährung für Sie grundsätzlich kein Problem, aber die Kilos auf der Waage bleiben hartnäckig?

Neben regelmäßiger Bewegung ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung die Basis für eine natürlich schlanke Figur und eine stabile Gesundheit. Viele Menschen nehmen trotz gesunder Ernährung und Sport jedoch nicht an Gewicht ab. Einfach weniger zu essen und sich mehr zu bewegen funktioniert leider nicht immer.

Da sind oft die Hormone schuld oder man hat sich durch häufige Diäten den Stoffwechsel ruiniert. Aber auch hier gibt es konkrete Abhilfe.

Oder ist es der „Innere Schweinehund“ oder gar das „Esssucht-Teufelchen“, das Ihren guten Vorsätzen immer wieder einen Strich durch die Rechnung macht?

Haben Sie unbändige Essgelüste und fällt es Ihnen oft schwer, mit dem Essen aufzuhören, bevor alles verputzt ist?

Essen Sie aus emotionalen Gründen wie Frust, Überforderung, Langeweile oder um sich zu belohnen oder weil es in Gesellschaft so gut schmeckt?

Durch spezielle Techniken der energetischen Psychotherapie lösen sich alte Prägungen, Glaubenssätze und Traumata auf, die die eigentliche Ursache von Essgelüsten und emotionalem Essen sein können.

Das Thema Gewichtsmanagement ist also komplex.

Das Ziel des medXslim®-Konzepts ist …

… nicht nur das Wunschgewicht und die Wunschfigur zu erreichen und ganzheitlich gesünder zu werden, sondern vor allem auch ein befreites Essverhalten ohne Diät oder Verbote zu entwickeln, wie ein natürlich schlanker Mensch.

Wie ist der Ablauf von medXslim®?

Machen Sie also als ersten Schritt den Test und finden Sie heraus, welcher Abnehmtyp Sie sind. Nach der Beantwortung einiger Fragen, bekommen Sie Ihr persönliches Ergebnis per E-Mail zugesendet.

https://lp.drkoenigswieser.com/welcher-abnehmtyp-sind-sie/

In einem kostenlosen Erstgespräch werden Ihre Abnehmblockaden analysiert und geklärt, welche Unterstützung und individuellen Therapieplan Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation brauchen, um Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und vor allem auch zu halten.

Und das ohne zu hungern, ohne auf Ihre Lieblingsnascherei zu verzichten und ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.

Am Beginn einer erfolgreichen Therapie steht immer eine genaue ganzheitsmedizinische Abklärung durch Laborwerte und – wenn nötig – andere ärztliche Untersuchungen.

Durch das medXslim®-5-Säulen-Konzept werden Sie letztendlich auch gesünder, sodass sich stoffwechsel- und hormonbedingte Blockaden auflösen können. Das funktioniert, indem die verschiedenen Organe und Funktionssysteme wie die Hormone, die Darmfunktion, Mikronährstoffmängel, Nahrungsmittelintoleranzen, Toxinbelastung, psychisches Wohlbefinden und Stressmanagement in Balance gebracht bzw. optimiert werden.

Im stressigen Alltag fällt es meist schwer, neben Arbeit und Familie, auch noch Zeit für Sport oder Ernährung aufzuwenden. Deshalb sollen die Teilnehmer*innen mit minimalem Zeitaufwand alle notwendigen Faktoren gezielt und maximal effizient abdecken.

Abnehmen muss nicht frustrierend und anstrengend sein. Selbst wenn Sie ein Sportmuffel sind, können Sie dauerhaft Gewicht verlieren. Dafür gibt es ein konkretes Konzept, das leicht umzusetzen ist.

Zusammenfassung kurz und bündig:

Das medXslim®-5-Säulen-Konzept ist nicht nur individuell auf den Abnehmtyp abgestimmt sondern auch ganzheitsmedizinisch ärztlich betreut. Weiß man um die körperlichen bzw. psychischen Ursachen, werden diese medizinisch unterstützt bzw. erlernen Sie Techniken und Tricks, die unmittelbar in der Praxis angewandt werden können und Ihre unbewussten Essmuster umprogrammieren. Ihr Verhalten wird nachhaltig positiv beeinflusst, Essgelüste sofort gestoppt und künftig bereits im Vorfeld vermieden.

Hier können Sie also mit dem kostenlosen Abnehmtyptest starten bzw. auf der Website mehr erfahren https://drkoenigswieser.com/.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

medXslim
Frau Dr. Veronika Königswieser
Zehetnergasse 4/7
1140 Wien
Österreich

fon ..: +43 (0) 664/7942606
web ..: https://drkoenigswieser.com/
email : info@drkoenigswieser.com

Pressekontakt:

medXslim
Frau Dr. Veronika Königswieser
Zehetnergasse 4/7
1140 Wien

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7 Tage C. – Sieben Tage in unserer zukünftigen Gesellschaft

Der neue Roman der Autorin I.M. Michaud trägt den Titel „7 Tage C.“ und nimmt seine Leserschaft in eine fiktive Wirklichkeit mit. Eine Erzählung voller Denkanstöße und Inspirationen.

BildDer Buchstabe C im Titel des Buches steht zwar für die Protagonistin der Geschichte, lässt aber auch den Schluss zu, dass es sich um eine durch die Corona-Pandemie inspirierte Erzählung handelt. Und genau das ist auch der Fall, denn die Autorin I.M. Michaud fühlte sich während der Pandemie dazu berufen, eine ungewöhnliche Vision der Zukunft zu schaffen, um ihren Leserinnen und Lesern neue Impulse für die täglichen Prioritäten und Lebensweisen zu geben.

Der außergewöhnliche und ambitionierte Roman schildert sieben Tage lang den Alltag der Heldin in einer ausgedachten Welt im Jahr 2042, während ihre Erinnerungen immer wieder eine Brücke in unsere Gegenwart errichten. Zudem baut die Autorin in ihrem Roman etliche weitere Brücken: zwischen Jung und Alt, Arm und Reich, zwischen Sportlern und Stubenhockern, Pragmatikern und Träumern sowie zwischen Sozialismus und Kapitalismus.

Mit ihrem Buch möchte die Autorin ihre Leser zu mehr Eigenverantwortung und selbstbestimmtem Handeln anregen. Denn ihrer Ansicht nach gibt es in jeder Lebenslage Alternativen, für die man sich allerdings selbst entscheiden muss.

I.M. Michaud stammt aus dem Loire Tal und lebt seit 1995 in Deutschland. Nach 20 Jahren in einem IT-Konzern führt sie heute ihr eigenes Unternehmen, in dem sie ihre Erfahrungen und Fähigkeiten im Einkauf sowie im Projektmanagement mit einfließen lassen kann.

„7 Tage C.“ von I.M. Michaud ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-36793-7 zu bestellen. Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online“Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

tredition GmbH
Frau Nadine Otto-De Giovanni
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
Deutschland

fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
fax ..: +49 (0)40 / 28 48 425-99
web ..: https://tredition.de
email : presse@tredition.de

Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

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Eins mit mir – Yoga für Erwachsene

Arzu Ablasser vereinfacht den Lesern in „Eins mit mir“ den Einstieg in das Yoga.

BildMirabai ist seit mehr als 20 Jahren Yogalehrerin. Yoga ist für sie jedoch viel mehr als nur ein Beruf. Sie teilt mit den Lesern, dass es für sie eine Lebenseinstellung und ein Weg zu mehr Selbsterkenntnis ist – und sie möchte diesen Weg gerne mit den Lesern teilen. Der menschliche Körper trägt den Geist und die Seele durch das Leben, und je besser und gesünder dieser Körper ist, umso mehr kann man das Leben genießen, und umso mehr Möglichkeiten stehen einem Menschen zur Verfügung. Alle Menschen befinden sich laut der Autorin auf einer Reise durch verschiedene Inkarnationen hin zum Licht und zur Einheit. Ihr Buch richtet sich an alle, die einfach und unkompliziert einen Zugang zum Yoga suchen und es für sich ausprobieren möchten. Es spielt dabei keine Rolle, ob man schon regelmäßig Yoga praktizierst oder einmal hinein schnuppern möchte.

Die Leser finden in „Eins mit mir“ von Arzu Ablasser alle Informationen, um sofort loszulegen und mit Yoga die Verbindung zu ihrem Körper zu stärken und eine neue Einheit mit sich selbst zu finden. Die Leser erhalten eine kurze Einführung in das Yoga, u.a. in die verschiedenen Arten, die es gibt, und einige historische Hintergründe. Das Buch enthält einige einfache Asanas sowie eine sehr beliebte Übungsreihe (den Sonnengruß), den die Autorin den Lesern im Detail vorstellt.

„Eins mit mir“ von Arzu Ablasser ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-32237-0 zu bestellen. Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online“Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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Frau Jacqueline Stumpf
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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. tredition kombiniert die Freiheiten des Self-Publishing, wie kreative Freiheit, individuelle Buchgestaltung nach Wunsch oder freie Verkaufspreisbestimmung, mit der Service- und Vermarktungsstärke eines Verlages. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und E-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für den Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Tredition vertreibt Bücher im gesamten Buchhandel national und international und setzt dafür auch eigene Außendienstmitarbeiter ein. Unter den führenden Self-Publishing-Dienstleistern ist tredition ein inhabergeführtes Familienunternehmen mit über 40.000 veröffentlichten Büchern.

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