Tag Archives: Biorhythmus

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Mit der richtigen Power zum erfolgreichen gesunden Businessaufbau!

Dieses Gründercoaching ist völlig neu, völlig anders und verhilft Startups dazu, kraftvoll ihr Vorhaben voran zu bringen.

BildWer ein Business gründet, sehnt sich oft nach mehr Freiheit, Selbstbestimmung Wertschätzung und Leichtigkeit im Arbeitsalltag und nach guten Erträgen für gute hochwertige Arbeit.
Aber wie sieht die Realität aus?
Die Kunden finden nicht in der richtigen Zeit ins Unternehmen, das Marketing ist aufwendiger als gedacht und die administrativen Aufgaben wachsen den Gründer*innen über den Kopf.
Klassische Gründercoachings unterstützen in Wirtschaftlichen- und sonstigen Businessfragen. Mit dem inneren Stress, dem Erwartungsdruck, der Unsicherheit und der Überlastung müssen die Gründenden aber allein fertig werden.

Gibt es einen Ausweg?

Mit meinem chronobiologischen Businesscoaching biete ich die Lösung!
Mit diesem drei Monate dauernden Training erhalten Gründerinnen und Gründer sowie Selbstständige mit einem laufenden Business alle Tools, um im Einklang mit ihren inneren biologischen Rhythmen den Arbeitstag effektiv zu strukturieren. Das Neue und Einzigartige ist, dass die persönlichen inneren erneuerbaren Energien aktiviert und die vorhandenen Ressourcen zielgerichtet eingesetzt werden.
Wer im Takt der inneren Uhren lebt und arbeitet kennt Leistungshöhepunkte und versteht sie auszunutzen. Ebenso werden die Signale des Körpers beachtet, so dass genau zur richtigen Zeit Pausen eingelegt werden können. So gelingt es, die Akkus immer neu zu füllen.
Das Ergebnis ist, dass neben dem Arbeitsalltag mit seinen großen Belastungen auch noch Power bleibt, um ein erfülltes und entspannendes Privatleben als Ausgleich zum Business zu haben.

Das Fundament für gute Arbeit ist der gute Schlaf

Es mag überraschend sein, dass ausgerechnet die Nachtruhe der Grundstein für ein hohes Level an Tagesenergie sein soll. Dies rührt daher, dass der gute und erholsame schlaf mit seinen regenerativen Eigenschaften im Arbeitskontext noch weitgehend unterschätzt und schlafen als Zeitverschwendung betrachtet wird.
Dabei wird außer Acht gelassen, dass während der Nacht wichtige biochemische Prozesse ablaufen, die zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Psyche unentbehrlich sind. Im völlig neuen und andersartigen chronobiologischen Gründercoaching wird eben deshalb ein Hauptaugenmerk auf diese wertvolle Ressource gelegt, damit die so dringend notwendige Regeneration stattfinden kann. Nur so ist es möglich, am Folgetag die nötigen Leistungen in ausreichendem Maß abrufen zu können und am Abend nicht völlig erschöpft ins Bett zu fallen.

Wie ist das chronobiologische Gründercoaching aufgebaut?

In Sechs individuellen Einzelcoachings per Telefon oder Zoom lernen die Teilnehmenden, ihre inneren Uhren richtig zu stellen, um zur richtigen Zeit kreativ und leistungsfähig zu sein, aber auch rechtzeitig das System auf Ruhemodus herunterzufahren.
Damit die Trainingszeit effektiv genutzt wird, gibt es einen Support per E-Mail oder Kurznachricht zwischen den Sitzungen.
So entwickelt sich nach und nach der Zugang zu den persönlichen inneren erneuerbaren Energien, die der Schlüssel zu der nötigen Kraft und Vitalität für einen gesunden Businessaufbau sind.
Alles zum chronobiologischen Gründercoaching gibt es hier!

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

BEB-Schweppe
Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
21255 Tostedt
Deutschland

fon ..: 017632515717
web ..: http://www.beb-schweppe.de
email : kontakt@beb-schweppe.de

BEB-Schweppe wurde 2018 von der Inhaberin, Nina Schweppe, gegründet. Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus steht für die drei großen Bereiche gute Ernährung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit. Die Gründerin verfügt über eine besondere Expertise im Bereich der Chronobiologie.
Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.

Pressekontakt:

BEB-Schweppe
Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
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fon ..: 017632515717
web ..: http://www.beb-schweppe.de
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Die geheimnisvolle Kraft des Lichts

Licht ist Leben – Lebensenergie. Es unterstützt die biologischen Rhythmen und hält uns aktiv.

BildWir befinden uns mitten in der dunklen Jahreszeit. Viele Menschen quälen sich in diesen Monaten mit Müdigkeit und getrübter Stimmung. Mit zunehmender Dunkelheit fällt es ihnen immer schwerer, den Alltag zu bewältigen und den Berg an Aufgaben und Anforderungen mit der nötigen Energie anzugehen.
Warum leiden die Menschen in der dunklen Jahreszeit, obwohl die Umgebung dank elektrischen Lichts gut beleuchtet werden kann?

Das richtige Licht

Die Helligkeit, die üblicherweise erzeugt wird, hat kaum Auswirkung auf die inneren Uhren. Somit leben die Menschen in einer Art biologischer Finsternis.
Zur Verbesserung der Situation ist es unumgänglich, therapeutisches Licht zur Verfügung zu haben, das mit seiner Stärke von wenigstens 10.000 Lux den Mangel an Sonnenlicht ausgleichen und dem biologischen Uhrwerk einen Anstoß geben kann.

Die gesundheitsfördernde Wirkung des therapeutischen Lichts

Der regelmäßige Einsatz einer Lichttherapielampe am Morgen oder Mittag unterstützt die Bildung von Serotonin (Aktivitätshormon). Dies erhöht die Tagesenergie und bewirkt, dass die Menschen ihren alltäglichen Anforderungen leichter Stand halten können.
Außerdem ist das Serotonin die Vorstufe zu Melatonin (Schlafhormon). Wenn viel Serotonin gebildet wurde, verbessert sich zwangsläufig auch die Bildung von Melatonin und der Schlaf wird erheblich besser und erholsamer. Auch das zahlt auf das Konto für die Tagesenergie ein und sorgt für mehr Tatkraft und Motivation.

Der Biorhythmus-Starter bringt mehr Licht ins Leben

Dieses 12 Wochen dauernde Trainingsprogramm ist geeignet, um mit kleinen Veränderungen des Lebensstils Großes zu bewirken.
Unter Berücksichtigung der Frage, ob es sich um einen Menschen vom Chronotyp Lerche, Eule oder Taube handelt, werden in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Lichteinfluss, Schlafhygiene sowie Umgang mit Stress und emotionalen Belastungen vielfältige Impulse gesetzt. Alle *Handlungsfelder* sollen zum selbstwirksamen Handeln für einen taktreinen Biorhythmus animieren. Der Lohn ist ein guter und erholsamer Schlaf und die Verfügbarkeit von ausreichend Tagesenergie, um den Anforderungen des Alltags Stand halten zu können.
Das Programm umfasst 6 individuelle Coachings, die über einen Zeitraum von 12 Wochen verteilt stattfinden. Zwischen den Sitzungen erfolgt eine Unterstützung per Email oder Kurznachricht.
Es wird Wissen rund um die Chronotypen, die zeitlichen Abläufe im Organismus und um die Bedeutung von Licht, Bewegung und die passende Ernährung vermittelt. Am Ende des Programms sind alle Voraussetzungen geschaffen, um selbstwirksam im Einklang mit den persönlichen biologischen Rhythmen mit dem Wissen um den persönlichen Chronotyp und die Auswirkungen auf den Alltag einen gesundheitsfördernden Lebensstil zu praktizieren, der noch dazu mehr Freude in das Leben bringt.
Alles zum Biorhythmus-Starter gibt es hier!

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

BEB-Schweppe
Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
21255 Tostedt
Deutschland

fon ..: 017632515717
web ..: http://www.beb-schweppe.de
email : kontakt@beb-schweppe.de

BEB-Schweppe wurde 2018 von der Inhaberin, Nina Schweppe, gegründet. Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus steht für die drei großen Bereiche gute Ernährung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit. Die Gründerin verfügt über eine besondere Expertise im Bereich der Chronobiologie.

Pressekontakt:

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Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
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fon ..: 017632515717
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