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Zeitumstellung am Sonntag – Der „Mini-Jetlag“ & mehr

Wenn der Tag plötzlich nur noch 23 Stunden hat.

Es ist wieder so weit. Am Sonntag, 27.03.2022 wird die Zeit um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt und Sie verlieren dadurch eine ganze Stunde. Das kann sich wie ein „Mini-Jetleg“ anfühlen und unter anderem zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten führen.

Auswirkungen auf den Körper

Die Zeitumstellung ist wie ein „Mini-Jetlag“. Durch die verschobene Stunde wird die innere Uhr und infolgedessen der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört. Die innere Uhr ist ein biologischer Rhythmus, der eine Periodenlänge von 24 Stunden und somit großen Einfluss auf die Funktion Ihres Körpers hat.

Der Umstellungsprozess, bis der innere Taktgeber sich mit dem äußerlichen Tagesablauf wieder eingestellt hat, ist indivudell vom Menschen abhängig und dauert zwischen 4 und 14 Tagen. In dieser Zeit können folgende Symptome auftreten:

Müdigkeit
Einschlafprobleme
Schlafstörungen
Kopfschmerzen
Depressive Verstimmungen
Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten

Langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit konnten bisher nicht nachgewiesen werden. Wissenschaftler sehen dies auch als unwahrscheinlich an.

Welche Auswirkungen dieser „Mini-Jetlag“ noch haben kann, warum Schichtarbeit die reinste „Folter“ mit langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen ist und wie Sie wieder besser schlafen können, erfahren Sie beim großen Schlafkongress, der vom 01. – 10.04.2022 vollkommen kostenfrei und online stattfindet.

Es warten über 30 ganzheitlichen Ärzte, Heilpraktiker, Schlafpsychologen, Bewusstseins- und Gesundheitsforschern, Patienten und viele weitere Schlaf-Experten.

Außerdem geht es bei den Gesprächen um Schlaf, Schlafstörungen, Schlafprobleme, ausgeschlafen, Schlafphasen, Tiefschlaf, REM-Schlaf, Hashimoto, Diabetes, Nebennierenschwäche, HPU, Restless Legs, Schlafmangel, Schlafumgebung, Elektrosmog und viele weitere Themen wie Babyschlaf.

Mehr Informationen und kostenfreie Teilnahme: https://gesundcoach.tv/gesundheitskongresse/schlafkongress/

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Alexander der GesundCoach
Herr Sascha Heinzlmeier
La Rambla 13-1
07003 Palma de Mallorca
Spanien

fon ..: 004982160080770
web ..: http://www.gesundcoach.tv
email : presse@gesundcoach.tv

Alexander der GesundCoach ist unter anderem Ergonomiecoach, Hyposecoach & SUPRA-Coach und hilft Menschen dabei gesünder, glücklicher und länger zu leben.

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Garantiert gut einschlafen mit dem QantexX® Einschlaf-Manager

Berliner Unternehmer präsentieren mit ihrer modernen Methode der Gehirn-Frequenzsteuerung den zuverlässigen Weg in den tiefen Schlaf

BildEinfach einschlafen! Die Lifepassion GmbH bringt nach der erfolgreichen Einführung ihrer modernen Meditations-Methode jetzt mit dem QantexX® Einschlaf-Manager ein zweites Produkt der Gehirnfrequenz-Führung auf den deutschen Markt: durch technische Führung der Gehirnfrequenzen findet jetzt jeder zuverlässig in den tiefen Schlaf – und das mit Erfolgsgarantie.

Insgesamt 80% der Erwerbstätigen in Deutschland sind von Schlafproblemen betroffen, hochgerechnet auf die Bevölkerung geht es um etwa 34 Millionen Menschen, die Probleme beim Ein- und Durchschlafen haben. Diese Zahlen stammen aus der Zeit vor der globalen Pandemie – vermutlich sind die Auswirkungen auf die Gesundheit und die Folgen für Mensch und Wirtschaft inzwischen enorm.

Guter Schlaf – wichtig für Gesundheit und Immunsystem

Guter Schlaf ist ein wichtiger Baustein psychischer und physischer Gesundheit, denn wichtige Prozesse für die Regeneration oder die Gedächtnisbildung laufen über Nacht ganz automatisch ab. Der Körper regeneriert im Schlaf, um am nächsten Tag wieder leistungsfähig zu sein. Dauerhaft schlechter Schlaf stört diese Prozesse und kann langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. So können Schlafstörungen mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angststörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Adipositas einhergehen.

Der QantexX® Einschlaf-Manager unterstützt den Einschlaf-Prozess, indem er die menschliche Gehirn-Frequenz gezielt über die leichte Schlaf-Phase bis in den Tiefschlaf führt. Mit einer Kombination aus Tönen und Frequenzen, die über Kopfhörer gehört wird, gelingt das gezielt und sicher. Erst dann können Körper und Geist in der Nacht regenerieren. Mit einem gestärkten Immunsystem verbessert sich auf Dauer die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit steigt.

Die Frequenzen menschlicher Gehirnwellen liegen im Schlaf zwischen 8 und 0 Herz

In welcher Frequenz sich der Großteil des Gehirns befindet, hat direkten Einfluss auf den Zustand des ganzen Körpers. In dem Frequenzbereich von 8-35 Herz ist der Mensch wach, ab 8 Herz beginnt leichter Schlaf. In der Tiefschlaf-Phase befindet sich der Großteil des Gehirns in der Delta-Frequenz ab 4 Herz. Der QantexX® Einschlaf-Manager führt die Gehirn-Frequenz gezielt über die leichte Schlaf-Phase bis in den Tiefschlaf.

Die übliche Bandbreite der menschlichen Gehirnfrequenzen bewegt sich zwischen Hoch-Beta und Delta. Im Hoch-Beta Bereich sind Menschen gestresst, in Delta tiefen-entspannt. Dazwischen liegen die Bereiche, in denen man hochkonzentriert, aufmerksam oder kreativ ist. Mit der QantexX® Methode ist es möglich, diese gewünschten Frequenzbereiche gezielt anzusteuern und mit dem Einschlaf-Manager garantiert in den Tiefschlaf zu kommen.

Der QantexX® Einschlaf-Manager besteht aus 2 Produkten:

Der Einschlaf-Manager, der mit QantexX® Sound und Stimme arbeitet und der „Sound pur“- Einschlaf-Manager, der nur QantexX® Sound nutzt.

Beide Einschlaf-Meditationen dauern etwa 30 Minuten und führen die Gehirn-Frequenzen gezielt über die leichte Schlaf-Phase bis in den Tiefschlaf. Während es anfangs leichter ist, sich durch Sound und Stimme leiten zu lassen, tritt bei längerer Nutzung ein Trainingseffekt ein: die Gehirnwellen lernen den Weg in den Tiefschlaf immer besser kennen und das eigene System lernt wieder einzuschlafen.
Technische Voraussetzung sind stereofähige Kopfhörer und eine stabile Internetverbindung. Der Preis für den QantexX® Einschlaf-Manager mit einem dauerhaften Online-Zugang beträgt 47 Euro.

Mehr Informationen zum QantexX® Einschlaf-Manager sowie zur QantexX® Methode finden Sie unter:

https://lifepassion.com/qantexx-einschlafmanager/
https://lifepassion.com/qantexx/

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Lifepassion GmbH
Frau Amina Meineker
Freiheit 51
16761 Hennigsdorf (Berlin)
Deutschland

fon ..: 015776067577
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Herr Rina Bisping
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