Taschenbuchausgabe
„Gib als Führungskraft dem Burnout keine Chance –
Eine Reise ins Sabbatical:
Selbstvertrauen statt Stress, Energie statt Überforderung“
Am 22.02.2024 wurde die Taschenbuchausgabe für den professionellen Gebrauch veröffentlicht. Für alle, die sich mit der Möglichkeit eines Sabbaticals zur Burnout-Prävention entweder aus persönlicher Betroffenheit oder professionellem Interesse befassen, ist diese Ausgabe gewidmet.
Inhaltlich unterscheidet sie sich nicht von der neuesten Fassung der digitalen Ausgabe. Vor der Veröffentlichung der Taschenbuchausgabe hatte der Autor bewusst Rückäußerungen von Lesern des E-Books abgewartet. So wurde insbesondere die Anregung einiger Leserinnen aufgegriffen, zusätzlich leere Seiten für eigene Notizen einzuarbeiten. Es ist also ein Workbook, in das Leser ihre eigenen Gedanken, Anmerkungen oder Fragen an den Autor oder nur für sich selbst schreiben können. Sie sollten auch für Gesprächsnotizen mit anderen reichen.
Mit dem Hinweis auf die Professionalität ist nicht nur die berufliche Seite dieses Themas gemeint. Vielmehr geht es um das Bekenntnis (,Professio‘) zu der Auseinandersetzung mit der möglichen Inanspruchnahme eines Sabbaticals. Denn dieser Weg des Eintauchens in die eigene Seele (über die Ebenen des Geistes und des Körpers hinaus) ist nicht beim geflissentlichen Vorbeigehen möglich. Einem solchen Prozess muss die Entscheidung vorausgehen, die hier gebotenen Chancen wirklich zu nutzen. Sie zu erkennen und dann bewusst zu nutzen, verlangt auch Mut.
Denn nicht selten ahnen wir bereits beim ersten Gedanken an eine Chance, dass sie von uns ein Einlassen auf etwas Unbekanntes verlangt. Und genau das Unbekannte löst nicht selten Unbehagen, wenn nicht sogar Angst aus. Tatsächlich ist es aber auf der anderen Seite so, dass allein schon ein pragmatisches und bewertungsfreies Beobachten ,kritischer‘ Themen angstauflösend wirkt. Mut bedeutet ja nicht das zwangsläufige Eingehen eines großen oder unkalkulierbaren Risikos.
An dieser Stelle möchte ich auch gezielt auf das Kapitel „Wann ein Sabbatical ein ,echtes‘ Sabbatical ist“ hinweisen. Wer befürchtet, sich wegen einer langen Auszeit nicht aus seinen vielfältigen Herausforderungen herausziehen zu können, erfährt in diesem Abschnitt eine Befreiung.
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Aktiv sein, durchatmen und den Winter in seiner reinsten Form genießen – es sind in der Regel diese Dinge, die Gäste zur kalten Jahreszeit ins Salzburger Saalachtal locken. Feinstens schlemmen, abschalten und sich von erprobter Gastfreundschaft umwerben lassen – Selbstverständlichkeiten, die obendrauf im dortigen Naturhotel Schütterbad möglich gemacht werden. In dieses einmalig gemütliche Haus zwischen den weißen Bergen der Region zieht man sich zurück, wenn man Ruhe schätzt, aber trotzdem nicht weit von sämtlichen Aktivmöglichkeiten sein will. Wenn man nachmittags ausgiebig saunieren möchte und abends am besten bei einer mit viel Liebe gekochten Köstlichkeit abschaltet. Ja, und wenn man statt auf winterlichen Massentourismus viel lieber das entschleunigte Schnee-Abenteuer wählt… 
Der Winter kann kommen. Eingefunden in einem der drei Holz-Chalets am Lehenriedl, lehnt man sich einfach zurück und sieht ihm dabei zu, wie er die Bergwelt in herrliches Weiß taucht. Da kann es draußen noch so stürmen und schneien – im liebevoll gestalteten Inneren wird’s dadurch erst so richtig gemütlich. Das Knistern des Kaminfeuers in der Luft und das Licht gedimmt, mit einem guten Buch auf dem Sofa oder zum Brettspiel versammelt um den großen Esstisch. Die chaleteigene Sauna angeheizt – weil das an kalten Wintertagen bekanntlich noch herzerwärmender wirkt. Und es gibt ausnahmsweise mal nichts, wo man hinmuss. Man darf einfach nur sein. Mit sich selbst, dem Partner oder der ganzen Familie. Inmitten des Salzburger Winterwunderlandes. 
Im Stodertal zeigt sich die kalte Jahreszeit von ihrer zauberhaftesten Seite: Hier, wo die Ruhe und ländliche Idylle zu Hause sind, wird der Winterurlaub zum unvergesslichen Erlebnis. Entlang der klirrend kalten Steyr säumen sich von pulvrigem Schnee bedeckte Bäume. Die atemberaubend schönen Bergsilhouetten und der tiefblaue Himmel sorgen für traumhafte Aussichten – schon bei der Anreise. Und die gestaltet sich dank Top-Verkehrslage äußerst angenehm und staufrei. Um in diesem kleinen, feinen Paradies zu verweilen, gibt es schließlich keine bessere Adresse als das Relax- & Wanderhotel Poppengut.
Tuttlingen, den 21. Februar 2024. Die erfahrenen MBSR-Lehrerinnen Gerda Schneider & Heike Merkle laden zur dritten „Achtsamen Auszeit“ ein, die vom 8. bis 11. März 2024 auf der Insel Reichenau stattfindet. In der malerischen Umgebung direkt am Bodensee taucht dieses Seminar in die Welt der Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein.
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