Ein Jahr Podcast – In der Jubiläumsfolge packen Anke und Mathias aus: Warum sie das Büro in der Lausitz kündigen und was der frische Marathon-Weltrekord mit uns macht.
Anke Stefaniak und Mathias Priebe, die Stimmen hinter dem Plauder Pace Podcast, blicken in der neuen Folge auf ein turbulentes erstes Jahr zurück. Statt Torte und Kerzen gibt es Umzugskisten, denn das Podcast-Studio und das Büro der MyGoal Health & Sports GmbH Sports GmbH in der Lausitz werden aufgegeben. Die beiden sprechen offen darüber, warum sie den Standort verlassen, welche Rolle Geld, Motivation und die regionale Entwicklung spielen und wie sie künftig flexibler und digitaler arbeiten wollen.
In der Jubiläumsfolge wird es persönlich, sportlich und strategisch zugleich. Die Hörer erfahren, wie faszinierend Anke den menschlichen Körper findet und warum sie ihn als ihr liebstes Thema bezeichnet. Es gibt einen Rückblick auf besonders starke Folgen, darunter die Anatomie-Stunde zum Knie, bei der klar wird, welche enormen Kräfte schon beim normalen Gehen auf unsere Gelenke wirken. Anke erzählt ihre eigene Geschichte: zwei Jahre Sportbefreiung in der Schule, ein Korsett wegen zu schnellen Wachstums und Morbus Scheuermann – und wie sie trotzdem Sportwissenschaftlerin und Trainerin wurde. Mathias ergänzt mit seiner Entwicklung vom Triathlon-Neuling zum Langdistanz-Athleten.
Ein Highlight ist die Auseinandersetzung mit der These „Ziele sind Mist“. Mathias berichtet, wie ihn der TED Talk des ehemaligen NFL-Profis Emmanuel Acho vom Fahrrad gehauen hat und warum Ziele manchmal mehr blockieren als motivieren. Die beiden erklären, was nach dem Erreichen eines Ziels kommt, wie man stattdessen besser mit Objektiven ohne starre Limits arbeitet und welche Rolle die Eisenhower-Matrix und das selbst entwickelte Bedenken-Bingo im Alltag und im Business spielen. Dazu gibt es den frischen Marathon-Weltrekord aus London, bei dem wieder einmal die Grenzen des menschlichen Körpers verschoben wurden, sowie emotionale Geschichten wie den harten Triathlon-Tag in Zell am See – liebevoll „Heul am See“ genannt.
Zwischendurch wird klar, wie eng Sport und Businesscoaching zusammenhängen: Struktur, Ressourcenmanagement und die richtige Priorisierung sind in beiden Welten entscheidend. Die Folge zeigt auch, warum KI zwar Trainingspläne schreiben kann, eine erfahrene Trainerin wie Anke aber durch Empathie, Intuition und echte Beziehungen unersetzbar bleibt. Abgerundet wird die Episode mit einem Gastbeitrag zur Astrophotografie und dem gewohnten sportlichen Glücksmoment.
Wer den Plauder Pace Podcast hört, bekommt nicht nur Lauf- und Triathlon-Tipps, sondern echte Einblicke in Motivation, mentale Stärke und den Alltag zweier Menschen, die Sport und Business leben. Die neue Folge ist der perfekte Anlass, das erste Jahr Revue passieren zu lassen und gleichzeitig neugierig auf alles zu machen, was noch kommt – aus dem neuen Studio und mit noch mehr Energie.
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6IkvaSHPiHTSvVtuGB8zPE
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MyGoal Health & Sports GmbH
Herr Mathias Priebe
Straße der Freundschaft 92
02991 Lauta
Deutschland
fon ..: 035722955330
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email : info@mygoal.de
MyGoal Training® steht für individuelles, alltagstaugliches Ausdauertraining auf wissenschaftlicher Basis. Das Unternehmen der MyGoal Health & Sports GmbH unterstützt Sportlerinnen und Sportler dabei, gesund und zielgerichtet ihre persönlichen Leistungen im Laufen, Triathlon oder Radsport zu erreichen. Mit einer flexiblen Trainingsplattform, persönlicher Betreuung durch erfahrene Coaches und innovativen Technologien wie der sensorlosen Laufanalyse verbindet MyGoal Training® moderne Sportwissenschaft mit digitaler Expertise. Ziel ist es, nachhaltige Erfolge und mehr Lebensqualität durch maßgeschneidertes Training zu ermöglichen.
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Im Plauderpace Podcast Folge 9 nehmen Sportwissenschaftlerin Anke Stefaniak und Strategiecoach Mathias Priebe das Thema Atmung unter die Lupe – und zwar so richtig. Kein trockener Theorie-Vortrag, sondern ein lockerer, praxisnaher Plausch, der sofort im Alltag und im Training anwendbar ist. Die Folge ist zeitlos und lohnt sich auch heute noch für jeden, der seine Regeneration verbessern, Seitenstechen reduzieren oder einfach entspannter laufen will.
In der siebten Folge des Plauder Pace Podcasts nehmen Sportwissenschaftlerin Anke Stefaniak und Strategie-Coach Mathias Priebe die Zuhörer mit auf eine humorvolle und zugleich nachdenkliche Reise durch die Grauzonen des Triathlonsports. Unter dem Motto „True Crime“ beleuchten die beiden, wo Regeln im Wettkampfalltag verbogen werden, ohne dass es gleich disqualifizierend oder strafbar wird, und warum Ehrenamtliche wie Kampfrichter unverzichtbar sind, um Fairness zu wahren.
In dieser Episode des Plauder Pace Podcasts widmen sich die Sportwissenschaftlerin Anke Stefaniak und der Strategie-Coach Mathias Priebe dem Thema DNF (Did Not Finish). Damit beleuchten sie ein in der Ausdauerszene häufig tabuisiertes Thema: den vorzeitigen Abbruch eines Wettkampfs. Die beiden Hosts erörtern, unter welchen Voraussetzungen ein DNF nicht als Niederlage, sondern als rationale und gesundheitserhaltende Entscheidung zu bewerten ist.
Sie hat es sozusagen am und mit dem eigenen Körper erlebt: Die erfolgreiche Triathletin spricht mit Ernährungswissenschaftler und erpse-Institut-Gründer Jürg Hösli über ein Thema, das im Leistungssport gerne verschwiegen wird. Um auf Wettkampfgewicht zu kommen oder durch Druck von Aussen oder dem Trainerteam – zahlreiche Leistungs- und Profisportler:innen folgen einem falschen Ernährungsmythos. Als Idole hat dies auch negative Auswirkungen auf ambitionierte Hobbysportler:innen und somit auf eine breite Masse an sportbegeisterten Menschen. Mit einer falschen Ernährungsstrategie entziehen sie ihrem Körper die notwendige Energie, berauben sich oft ihrer Siegchance und schaden ihrer Gesundheit. „Aufklärung, Erfahrung und Wissen aus der Ernährungsdiagnostik haben mir aus meiner zeitweiligen Krise geholfen“, sagt Tanja Stroschneider und hat zusammen mit ihrem Trainer ihre ganzheitliche Vorbereitung in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen sowie die notwendigen flankierenden Trainingsmassnahmen entsprechend angepasst. „Daraus können viele Sportler:innen lernen und ich werde ganz offen und ehrlich sein.“
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