Tag Archives: psychische Gesundheit

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42 Schritte in ein erfülltes Leben ohne Stress

In ihrem neuen Buch veröffentlicht Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz aus der täglichen Arbeit in ihrer Burnout-Ambulanz 42 wichtige Strategien für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

BildZwölf Jahre nach der Eröffnung der ersten süddeutschen Burnout-Ambulanz (www.burnoutambulanz.de) in Ditzingen bei Stuttgart legt die Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz ihr Buch „Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout“ vor. Darin fasst sie viele wichtige Strategien und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit zusammen, die jedem Menschen helfen, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Der Schlüssel dazu sind 42 einfache Schritte zur persönlichen Weiterentwicklung.

Das Buch ist als Arbeitsbuch konzipiert und enthält viele Anregungen für den Alltag, die den Umgang mit stressigen und belastenden Situationen erleichtern. Es ist in folgende Themenbereiche gegliedert:
– Kraftquellen erschließen
– Auftanken
– Stress- und Erschöpfungsfallen vermeiden
– Selbstliebe lernen
– Gedanken managen
– Jeden Tag angenehm gestalten.

Alle Strategien sind leicht verständlich beschrieben und im Alltag einfach umsetzbar. Durch die ansprechende Gestaltung und das großzügige Schriftbild ist das Buch gut lesbar und macht nicht zuletzt durch seine Illustrationen Spaß beim Lesen.

Manuela Kracheletz hat viele Jahre Führungskräfte gecoacht, bevor sie 2010 selbst an Burnout erkrankte. Damals vermisste sie effektive Unterstützung, um schnell wieder Lebensfreude zu empfinden und ihren beruflichen und privaten Alltag meistern zu können. Um anderen Menschen eine solche Unterstützung zu geben, gründete sie 2011 die erste Burnout-Ambulanz in Süddeutschland. Seither hat sie über 800 Menschen geholfen, wieder ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Im Laufe der Jahre reifte in ihr der Entschluss, wichtige Techniken und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit in diesem Buch zusammenzufassen.

Damit eignet sich das Buch nicht nur als Kompass für die eigene persönliche Entwicklung hin zu mehr Lebensqualität. Es kann auch als umfassender Beratungskoffer für Psychotherapeuten und Coaches dienen, die Menschen durch schwierige Zeiten begleiten.

„Erfüllt und selbstbestimmt Leben ohne Stress und Burnout“, Manuela Kracheletz, ISBN 979-8860687264, 198 Seiten, erhältlich als Taschenbuch, Hardcover oder eBook.

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Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Burnoutambulanz
Frau Manuela Kracheletz
Schloßstr. 10/1
71254 Ditzingen
Deutschland

fon ..: +49 7156 174977
web ..: http://www.burnoutambulanz.de
email : m.kracheletz@burnoutambulanz.de

Soforthilfe bei Stress und Burnout

Immer mehr Menschen stehen in Ihrem Alltag unter Druck. Sie fühlen sich Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen, leiden unter Ängsten, Schlaflosigkeit, Stress, Anspannung oder Erschöpfung. Oft lautet die Diagnose: Burn-out-Syndrom. Doch genauso vielfältig wie die Burnout-Symptome sind die Ursachen – und genauso individuell müssen diese Ursachen analysiert und behoben werden, um dem Burnout zu begegnen. Schnelle, individuelle und professionelle Soforthilfe erhalten Sie in der Burnoutambulanz Stuttgart.

Ich unterstütze Menschen dabei, Ihre individuellen Ursachen für Stress, Erschöpfung und Burnout-Symptome aufzuspüren und schnell effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen. So finden sie Entlastung und Ihre Lebensqualität steigt bald wieder spürbar.

Pressekontakt:

Burnoutambulanz
Frau Manuela Kracheletz
Schloßstr. 10/1
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Wirtschaft

Um mentale Gesundheit kümmert sich Ketamine One

Psychische Erkrankungen und Suchtprobleme nehmen weltweit zu. Ketamine One arbeitet mit Kliniken und besonderen Behandlungsmethoden daran

Laut Statistik lebte 2019 fast jeder fünfte Amerikaner mit einer psychischen Erkrankung oder einem Suchtproblem. Knapp 21 Millionen Amerikaner sind abhängig von Drogen, Alkohol oder Tabak. Behandelt werden nur rund zehn Prozent von ihnen. Und einer von 13 Amerikanern entwickelt im Lauf seines Lebens eine posttraumatische Störung. Um all diese Probleme kümmert sich Ketamine One Capital (WKN: A3CRYC, ISIN: CA4925531028). Das Unternehmen konsolidiert medizinische Kliniken und hat das Ziel ein nordamerikanischer Marktführer in der Behandlung psychischer Erkrankungen zu werden. Mit den Kliniken soll die nötige Infrastruktur geschaffen werden. Derzeit bestehen 16 Kliniken in Nordamerika, wobei eine Ausweitung dieser Zahl angestrebt wird. Bahnbrechende Behandlungen sind gefragt, um die gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Ketamin ist dabei der Stoff, auf den Ketamine One setzt. Die Dosierung und Verabreichung von intravenösen Ketamin-Behandlungen, um eine nachhaltige Linderung zu erzielen, steht im Mittelpunkt.

Jüngst hat Ketamine One eine klinische Ketaminstudie angestoßen, die von einem Klinikbetreiber in seinen medizinischen Einrichtungen in Miami durchgeführt werden soll. Ziel ist es Daten zu sammeln und zu verstehen, wie Ketamin Probleme im Gehirn durch einen Prozess namens Neuroplastizität lösen könnte und letztendlich zur Zulassung neuer Arzneimittel führen kann. Ein neuer Behandlungsstandard kann so entstehen, der Millionen Menschen zu einem besseren Leben verhelfen kann. Hierbei wird der Klinikbetreiber mit der 100-prozentigen Tochtergesellschaft von Ketamine One, der KGK Science zusammenarbeiten.

Die KGK Science ist eine führende Vertragsforschungsabteilung, die über umfassende Erfahrung in Sachen Cannabis, Pharmazeutika und psychedelischen Medizinbranchen verfügt. Diese Forschungsabteilung hat bisher mehr als 400 klinische Studien durchgeführt und rund zehn Millionen Datenpunkte gesammelt. Seit mehr als 22 Jahren hilft die KGK Science Unternehmen ihre Produkte effizient auf dem Weltmarkt zu etablieren.

Eines der Projekte von Ketamine One befasst sich mit Veteranen, die im Irak, in Afghanistan oder Vietnam dienten und von denen 11 bis 20 Prozent eine posttraumatische Störung entwickelt haben. Mit einem auf diese Gruppe zugeschnittenem Ansatz bezüglich Pflege und Behandlung geht Ketamine One auf die besonderen Bedürfnisse der Veteranen ein. Offiziell anerkannt sind posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) seit rund 40 Jahren. In der Behandlung mentaler und psychischer Störungen gab es in den letzten Jahrzehnten erhebliche Fortschritte, insbesondere was die Anwendung von Psychedelika, darunter auch Ketamin, betrifft. Dabei scheint Ketamin für Patienten mit verschiedenen psychischen Störungen besonders geeignet zu sein. Ketamin fördert die Neuroplastizität, zum einen durch die Bildung neuer Nervenzellen, zum anderen auch durch die Entstehung neuer Synapsen zwischen Nervenzellen. Diese durch das Ketamin hervorgerufenen Veränderungen können eine veränderte Bewusstseinswahrnehmung, nämlich eine erfahrbare Distanz zu den traumatischen Erlebnissen, der behandelten Person nach einer Ketamingabe erreichen.

Neue Behandlungsformen und auch technische Dinge wie spezielle Armbänder oder Gehirnscanning-Technologie werden von Ketamine One eingesetzt. Der Bedarf an Behandlungen für die mentale Gesundheit steigt. Anleger, die auf das Geschäftsmodell von Ketamine One (WKN: A3CRYC, ISIN: CA4925531028) vertrauen und eine gewisse Risikobereitschaft mitbringen, können den Wert in ihr Portfolio mitaufnehmen.

Wer als Anleger am Wachstum von Ketamine One Capital (WKN: A3CRYC, ISIN: CA4925531028) dabei sein will und auch Risiken, die naturgemäß damit verbunden sind, nicht scheut, kann die Aktie in sein Depot mitaufnehmen.

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Ketamine One Capital (WKN: A3CRYC, ISIN: CA4925531028) konsolidiert medizinische Kliniken und hat das Ziel ein nordamerikanischer Marktführer in der Behandlung psychischer Erkrankungen zu werden. Mit den Kliniken soll die nötige Infrastruktur geschaffen werden. Derzeit bestehen 16 Kliniken in Nordamerika. Dabei setzt das Unternehmen auf Ketamin.

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