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Neues Fachbuch „Der Rektusdiastase Guide“ von Anja Sippel erschienen – Bereits über 850 Mal verkauft

12. September 2025 – 10:10

Neues Fachbuch erschienen: ,Der Rektusdiastase Guide‘ von Anja Sippel unterstützt Frauen nach der Schwangerschaft mit Wissen, Trainingstipps und authentischen Erfahrungsberichten.

BildAm 29. August 2025 ist der Ratgeber „Der Rektusdiastase Guide – Finde den Weg zu deiner kraftvollen Mitte“ von Anja Sippel im Selbstverlag erschienen. Das Buch richtet sich an Frauen, die nach einer Schwangerschaft mit einem vorgewölbten Bauch, Rückenschmerzen oder Instabilität kämpfen und erfahren möchten, ob eine Rektusdiastase dahintersteckt – und was sie dagegen tun können.

Die Autorin verbindet ihre langjährige Erfahrung als spezialisierte Physiotherapeutin mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, Interviews mit ÄrztInnen und Therapeutinnen sowie mit authentischen Zitaten betroffener Frauen. Das Ergebnis ist ein praxisnaher, evidenzbasierter Ratgeber, der Frauen alltagstaugliche Trainingsansätze und konkrete Hilfen an die Hand gibt.

Der Rektusdiastase Guide ist die Fortsetzung des erfolgreichen Erstlingswerks „Der Mama Beckenboden Guide“ und setzt erneut auf leicht verständliche Sprache, anschauliche Illustrationen von Daniela Becker sowie einfühlsame Fotografien von Franziska Barth.

Die ersten Rückmeldungen von Leserinnen sind durchweg positiv:

????? „Wissenschaftlich. Authentisch. Echt. (…) Es gibt Fachpersonen sowie Betroffenen einen klaren Einblick in die Tiefe und Einzigartigkeit unseres Bauchmuskelsystems, klärt Mythen auf und gibt Handlungs- und Trainingsempfehlungen weiter. (…) Gehört meiner Meinung nach in jedes Regal einer Fachperson, die rund um Becken- und Coregesundheit arbeitet.“

????? „Absolut zu empfehlen! (…) Nicht nur für diejenigen mit Rektusdiastase, sondern auch für alle, die ihren Bauch bekämpfen und nicht mögen. So tolle Illustrationen und Fotos. So toll geschrieben. Vielen Dank für dieses wundervolle Werk.“

????? „Das zweite Buch von Anja ist genauso fantastisch wie das erste! Fachlich/inhaltlich auf dem neuesten Stand und dabei wunderschön illustriert. Selbst meine Kinder blättern gerne darin.“

„Rektusdiastase ist keine Nebensache, sondern ein wichtiges Gesundheitsthema. Ich möchte Frauen Mut machen, ihren Körper besser zu verstehen und den Weg zu ihrer Mitte neu zu entdecken“, erklärt die Autorin, die ebenfalls auf ihrem Instagram Kanal @dorf_mutti erfolgreich über Frauengesundheit aufklärt.

Das Buch erscheint als hochwertiges DIN A4 Hardcover und ist über den Buchhandel, Amazon, Thalia sowie im Online-Shop der Autorin erhältlich.

Buchdetails:

Titel: _Der Rektusdiastase Guide – Finde den Weg zu deiner kraftvollen Mitte_

ISBN: 978-3-9823596-3-2

Erscheinungsdatum: 29.08.2025

Verlag: Selbstverlag Dorfmutti / VLB-gelistet

Vertrieb: Buchhandel, Amazon, Thalia, über den Großhandel

Umfang: 108 Seiten

Format: Hardcover DIN A4

Sprache: Deutsch

Preis: 31,90 EUR

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Dorfmutti
Frau Anja Sippel
Kirchstraße 1
38170 Kneitlingen
Deutschland

fon ..: 015155771394
web ..: https://dorfmutti.de/
email : info@dorfmutti.de

Anja Sippel, bekannt als Dorfmutti, ist Physiotherapeutin (M.A.) und Spezialistin für Beckenboden- und Bauchgesundheit. Aus eigener Erfahrung nach drei Schwangerschaften und Geburten weiß sie, wie herausfordernd Rückbildung, Inkontinenz oder eine Rektusdiastase sein können. Mit Fachwissen und Herz begleitet sie Frauen auf dem Weg zurück zu ihrer kraftvollen Mitte – empathisch, alltagsnah und nachhaltig. Als spezialisierte Physiotherapeutin mit eigener Praxis iim Landkreis Wolfenbüttel vermittelt sie fundiertes Wissen und praktische Übungen. In ihren Büchern, Kursen und auf ihrer Website dorfmutti.de schafft sie Räume für ehrlichen Austausch, Selbstfürsorge und körperliche Stärke.

Pressekontakt:

Dorfmutti
Frau Anja Sippel
Kirchstraße 1
38170 Kneitlingen

fon ..: 015155771394
email : info@dorfmutti.de

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Die Broschüre „Klinefelter-Syndrom. Fragen und Antworten“ bietet Informationen in fünf Sprachen

12. Juni 2025 – 09:35

Die kostenlos downloadbare Infobroschüre bietet einen umfassenden Überblick für Betroffene und ihre Angehörigen – in Deutsch, Englisch, Türkisch, Polnisch und Arabisch.

BildKöln, Juni 2025 – Der Selbsthilfeverein „47xxy klinefelter syndrom e.V.“ bietet die Informationsbroschüre „Klinefelter-Syndrom. Fragen und Antworten“ kostenlos zum Download an. Die Broschüre informiert umfassend über das seltene genetische Syndrom 47,XXY. Sie richtet sich an Betroffene, ihre Familien und Angehörigen und ist ab sofort in fünf Sprachen erhältlich: Deutsch, Englisch, Türkisch, Polnisch und Arabisch.

Ein umfassender Leitfaden für Betroffene und Angehörige

Das Klinefelter-Syndrom ist eine genetische Anomalie, bei der Männer ein zusätzliches X-Chromosom besitzen. Dies kann zu physischen und geistigen Herausforderungen führen, wie z. B. Entwicklungsverzögerungen, Sprachproblemen, Unfruchtbarkeit und bestimmten körperlichen Merkmalen. Eine frühzeitige Diagnose und eine umfassende Unterstützung können Betroffenen helfen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Die Broschüre deckt alle wesentlichen Aspekte des Lebens von Betroffenen ab: von der Ursache und Diagnosestellung über Symptome und Begleiterkrankungen bis hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Fragen zu Partnerschaft, Sexualität und Kinderwunsch.

_“Es geht uns darum, sowohl medizinisches Wissen als auch persönliche Erfahrungen zusammenzuführen, um den Betroffenen zu helfen, sich besser in ihrem Leben zurechtzufinden“, _erklärt Dirk Müller vom Selbsthilfevereins 47xxy. _“Die Broschüre bietet eine fundierte Grundlage, aber auch Raum für die individuellen Erfahrungen von Klinefelter-Betroffenen, die in der medizinischen Literatur oft nicht ausreichend berücksichtigt werden.“_

Erfahrungen aus erster Hand

Neben den medizinischen Informationen enthält die Broschüre zahlreiche Erfahrungsberichte von Betroffenen, die ihre eigenen Geschichten und Herausforderungen teilen. Diese Erfahrungsberichte ermöglichen es den Leser:innen, von den Erfahrungen anderer zu lernen und sich mit ihren eigenen Erfahrungen besser zu identifizieren. Der Verein betont die Bedeutung des Austauschs und des Lernens von- und miteinander: „Nur durch diesen Austausch und das Teilen von Erfahrungen können wir als Gemeinschaft wachsen und uns gegenseitig unterstützen“, so Müller weiter.

Die Broschüre ist kostenlos in 5 Sprachen erhältlich, um möglichst viele kulturelle Gruppen in unserer Gesellschaft zu erreichen.

Ein Blick in die Inhalte

Die Broschüre umfasst die folgenden Themen:

* Klinefelter-Syndrom: Ursache und Diagnosestellung – Was ist das Klinefelter-Syndrom und wie wird es diagnostiziert?
* Symptome und Begleiterkrankungen – Welche körperlichen und geistigen Herausforderungen können auftreten?
* Behandlung – Welche medizinischen Möglichkeiten gibt es, um die Symptome zu lindern und das Leben mit dem Syndrom zu verbessern?
* Entwicklung und Schule – Wie wirkt sich das Klinefelter-Syndrom auf das Lernen und die schulische Entwicklung aus?
* Partnerschaft, Sexualität und Kinderwunsch – Welche Auswirkungen hat das Syndrom auf Beziehungen und die Familienplanung?
* Inspiration – Positive Beispiele und Motivation aus dem Leben von Klinefelter-Betroffenen
* Glossar der wichtigsten Begriffe – Wichtige medizinische und soziale Begriffe rund um das Klinefelter-Syndrom

Verfügbarkeit und Bestellung

Die Broschüre „Klinefelter-Syndrom. Fragen und Antworten“ steht auf der Website des Vereins zum kostenlosen Download bereit – in Deutsch, Englisch, Türkisch, Polnisch und Arabisch.

Zitat

_Wir möchten allen Betroffenen Mut machen, sich mit dem Thema aktiv auseinanderzusetzen. Die Fragen-und-Antworten-Broschüre soll sie dabei unterstützen, sich im Lebensalltag als Betroffener zurechtzufinden und die Qualität von Ratgebern einschätzen zu lernen._

Denn nur mit dem Wissen, wie sich das Klinefelter-Syndrom auf das eigene Leben, das ihres Kindes oder Ihres Partners auswirkt, können Menschen entscheiden, wie sie am besten damit umgehen und was für sie „richtig“ und wichtig ist.

Die Informationen basieren auf aktuellen medizinisch fundierten Erkenntnissen sowie den Erfahrungen Betroffener. Ein Blick lohnt sich auf alle Fälle.

47xxy Klinefelter Syndrom e.V.
E-Mail: vorstand@47xxy-klinefelter.de
Website: www.47xxy-klinefelter.de

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

47xxy klinefelter syndrom e. v.
Herr Dirk Müller
Postfach 1103 1103
89336 Leipheim
Deutschland

fon ..: +49 173 2603 981
web ..: https://www.47xxy-klinefelter.de
email : vorstand@47xxy-klinefelter.de

Der Verein 47xxy klinefelter syndrom e.V. bietet Klinefelter-Syndrom-Trägern und ihren Angehörigen, Eltern und werdenden Eltern, zuverlässige Beratung an.

Wir möchten Menschen Mut machen, die mit der Diagnose Klinefelter-Syndrom konfrontiert worden sind. Auch wollen wir Betroffene erreichen, die bis dato nicht wussten, dass sie ein X-Chromosom zu viel haben. Hilfesuchende erhalten fundierte Beratung und Zugang zu aktuellen medizinischen Informationen.

Wir nehmen an medizinischen Fortbildungen und Fachkongressen teil und geben dieses Wissen an Sie sowie auch an niedergelassene Ärzte, Pädagogen, Jugendämter und Schwangerschaftsberatungsstellen weiter.

Die Mitglieder unseres Vereins kommen aus Deutschland, Österreich, der Schweiz und den Niederlanden. Fachliche Unterstützung erhalten wir durch unseren Beirat, dem Ärzte und Wissenschaftler angehören.

Pressekontakt:

47xxy klinefelter syndrom e. v.
Herr Dirk Müller
Postfach 1103
89336 Leipheim

fon ..: +49 173 2603 981
email : vorstand@47xxy-klinefelter.de

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Law Manga – Sorgerechtsprobleme einfach erklärt.

10. März 2025 – 08:32

Der Verein Erzengel hat in Zusammenarbeit mit seinem Vorstand M. Langhans und den beiden Zeichnern Jonah_Prac und Salamaca den Comic/Manga „Erzengel. Dein Schutzengel. Ein Law Manga“ gestartet.

BildEine Inovation auf dem Sorgerechtsgebiet: Die ersten vier Folgen des Law Manga werden im März 2025 online und kostenfrei veröffentlicht auf der Webseite des Vereins www.erzengel.help und unter www.lawmanga.de.

„Wir wollen moderne und einfach verständliche Aufklärung im Sorgerecht“, so Vorstand und Texter Michael Langhans. Und weiter: „Weil immer Grundrechte betroffen sind, wirkt sich ein Fehler oft verheerend aus.“

Der erfahrene Volljurist weiß aus vielen Verfahren, welche Fehler immer wieder gemacht werden und dass oftmals bloße Unkenntnis zu bestimmten Problemen führt.

„Natürlich ist es nicht einfach, komplexe Probleme auf eine DIN-A-4 Seite zu komprimieren“, so der Volljurist, „aber wir haben die Herausforderung angenommen und sind bisher sehr zufrieden. Im Moment sammeln wir weitere Ideen, denn wir sind noch lange nicht am Ende.“

Im Moment sind die Comics auf eine Seite je Thema beschränkt, was dem Verein sehr wichtig ist. „Weniger ist mehr, wir wollen vor allem die Kinder und die Eltern schützen, was nur in einfacher Darstellung gelingt“. Doch um nicht ungenau zu bleiben, sind alle Comics mit Quellen, Fundstellen und Entscheidungen versehen sowie Erläuterungen. „Unsere Comics sollen das Problem benennen und Lust auf mehr Wissen machen. Wir nehmen hier auch die Stelle ein, die von Gerichten und Verfahrensbeiständen oft nicht wahrgenommen wird. Viele Kinder wissen nämlich nicht was sie sollen und dürfen.“

Das zeigt sich vor allem in Hessen, das als Bundesland Kindeswohl und Kindeswillen bereits verfassungsrechtlich fixiert hat. Trotzdem kommt es immer wieder vor, dass sich Verfahrensbeistände jahre lang nicht bei ihren „Kindern“ melden und damit deren Willen nicht Geltung verschaffen können.

„Wir wollen erreichen, dass Kinder besser und kindgerechter informiert sind. Damit werden Grund- und Menschenrechte gestärkt und am Ende auch Entscheidungen transparenter.

Eine Thematische Sortierung der Comics je für Kinder, Eltern, Juristen oder nach Komplexen wie Gutachten, Kindesanhörung, Kindesentziehung usw. ist geplant und soll dann auch gedruckt erhältlich sein.

Die ersten vier Comics werden im März kostenfrei und online veröffentlicht. Die beiden Folgen „Das Recht, nichts zu sagen“ und „Herausgabe ohne Gerichtsvollzieher und Beschluss“ sind bereits online und weitere Folgen folgen jeweils Samstags.

Die Comics erscheinen zudem auf Deutsch und auf Englisch, weitere Sprachen sind je nach Interesse geplant.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Erzengel Verein
Herr Michael Langhans
Fuchstanzstr. 120
Frankfurt 60489
Deutschland

fon ..: 015776572750
web ..: https://www.erzengel.help
email : mrmichaellanghans@gmail.com

Der Verein Erzengel hat sich der Wahrung von Grund- und Menschenrechten verschrieben und unterstützt Menschen in schwierigen Lebenslagen. Der 2022 gegründete Verein wächst, hat sich aber vor allem auch der Förderung der Qualität von Rechtspflege und Familienrecht verschrieben. Er ist deutschlandweit tätig und arbeitet mit verschiedenen spezialisierten Anwaltskanzleien und renomierten Psychologen zusammen.

Pressekontakt:

Erzengel Verein
Herr Michael Langhans
Fuchstanzstr. 120
Frankfurt 60489

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email : mrmichaellanghans@gmail.com

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42 Schritte in ein erfülltes Leben ohne Stress

20. November 2023 – 21:00

In ihrem neuen Buch veröffentlicht Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz aus der täglichen Arbeit in ihrer Burnout-Ambulanz 42 wichtige Strategien für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

BildZwölf Jahre nach der Eröffnung der ersten süddeutschen Burnout-Ambulanz (www.burnoutambulanz.de) in Ditzingen bei Stuttgart legt die Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz ihr Buch „Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout“ vor. Darin fasst sie viele wichtige Strategien und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit zusammen, die jedem Menschen helfen, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Der Schlüssel dazu sind 42 einfache Schritte zur persönlichen Weiterentwicklung.

Das Buch ist als Arbeitsbuch konzipiert und enthält viele Anregungen für den Alltag, die den Umgang mit stressigen und belastenden Situationen erleichtern. Es ist in folgende Themenbereiche gegliedert:
– Kraftquellen erschließen
– Auftanken
– Stress- und Erschöpfungsfallen vermeiden
– Selbstliebe lernen
– Gedanken managen
– Jeden Tag angenehm gestalten.

Alle Strategien sind leicht verständlich beschrieben und im Alltag einfach umsetzbar. Durch die ansprechende Gestaltung und das großzügige Schriftbild ist das Buch gut lesbar und macht nicht zuletzt durch seine Illustrationen Spaß beim Lesen.

Manuela Kracheletz hat viele Jahre Führungskräfte gecoacht, bevor sie 2010 selbst an Burnout erkrankte. Damals vermisste sie effektive Unterstützung, um schnell wieder Lebensfreude zu empfinden und ihren beruflichen und privaten Alltag meistern zu können. Um anderen Menschen eine solche Unterstützung zu geben, gründete sie 2011 die erste Burnout-Ambulanz in Süddeutschland. Seither hat sie über 800 Menschen geholfen, wieder ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Im Laufe der Jahre reifte in ihr der Entschluss, wichtige Techniken und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit in diesem Buch zusammenzufassen.

Damit eignet sich das Buch nicht nur als Kompass für die eigene persönliche Entwicklung hin zu mehr Lebensqualität. Es kann auch als umfassender Beratungskoffer für Psychotherapeuten und Coaches dienen, die Menschen durch schwierige Zeiten begleiten.

„Erfüllt und selbstbestimmt Leben ohne Stress und Burnout“, Manuela Kracheletz, ISBN 979-8860687264, 198 Seiten, erhältlich als Taschenbuch, Hardcover oder eBook.

/“>Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Burnoutambulanz
Frau Manuela Kracheletz
Schloßstr. 10/1
71254 Ditzingen
Deutschland

fon ..: +49 7156 174977
web ..: http://www.burnoutambulanz.de
email : m.kracheletz@burnoutambulanz.de

Soforthilfe bei Stress und Burnout

Immer mehr Menschen stehen in Ihrem Alltag unter Druck. Sie fühlen sich Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen, leiden unter Ängsten, Schlaflosigkeit, Stress, Anspannung oder Erschöpfung. Oft lautet die Diagnose: Burn-out-Syndrom. Doch genauso vielfältig wie die Burnout-Symptome sind die Ursachen – und genauso individuell müssen diese Ursachen analysiert und behoben werden, um dem Burnout zu begegnen. Schnelle, individuelle und professionelle Soforthilfe erhalten Sie in der Burnoutambulanz Stuttgart.

Ich unterstütze Menschen dabei, Ihre individuellen Ursachen für Stress, Erschöpfung und Burnout-Symptome aufzuspüren und schnell effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen. So finden sie Entlastung und Ihre Lebensqualität steigt bald wieder spürbar.

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Burnoutambulanz
Frau Manuela Kracheletz
Schloßstr. 10/1
71254 Ditzingen

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Der nächste Winter kommt bestimmt – wie stärkt man selbst das Immunsystem?

20. Oktober 2023 – 07:02

Tipps & Tricks, einfach und effektiv

BildAuch wenn noch die Sonne scheint, der Winter ist nicht mehr fern.
Jetzt ist die richtige Zeit, um das eigene Immunsystem zu stärken und sich um den eigenen Körper, seine Bedürfnisse und Gesundheit zu kümmern.

Die Heilpraktikerin und Autorin Jana Kellermann hat in ihrem neuen Ratgeber „Wie stärke ich mein Immunsystem?“ viel Wissenswertes zusammengetragen und plädiert für Vorsorge durch die Kräfte der Natur. Viele Lebensmittel sind wahre Gesundheitsbooster und ergänzen außerdem schmackhaft die täglichen Mahlzeiten. Egal, ob Zitrone, Zimt oder Honig – sie gibt Aufschluss über die Power, die in diesen Nahrungsmitteln steckt und wie man sie am besten verwertet. Ebenso stellt sich auch alternative Konzepte und Ansätze vor, die sich bereits als effektiv und wirksam erwiesen haben, wie beispielsweise DMSO.

Das Buch ist gespickt mit vielen einfachen Tipps und Ratschlägen, wie man selbst für eine gesunde Immunsabwehr sorgt und auch bestehende Beschwerden lindern kann bzw. den Heilungsverlauf unterstützt.

Auch Themen wie Entgiftung, Entkalkung oder Stärkendes für das psychische Immunsystem sind in diesem als Nachschlagewerk konzipierten Ratgeber zu finden. Es ist inzwischen allgemein bekannt, dass Körper, Seele und Geist nicht als getrennte Ebenen zu sehen sind, sondern unter- und miteinander interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Diesem Aspekt bleibt die Autorin treu und bietet ganzheitliche Ansätze an, die für jeden leicht umzusetzen sind.

Viele der altbewährten Hausmittel, die Oma noch kannte, sind im Zeitalter der Pharmaindustrie in Vergessenheit geraten. In und aus der Natur ist die am besten verträgliche Hilfe zu finden.
Von der Wunderfrucht Zitrone bis hin zur einzigartigen Wirkung der Kombination von Honig und Zimt findet man hier wertvolle Informationen und Verarbeitungs- bzw. Dosierungstipps – vieles davon inzwischen wissenschaftlich überprüft und bestätigt -, um das eigene Immunsystem zu stärken und instand zu halten, zu entgiften (Detox) oder sich Linderung und Erleichterung bei vielen Beschwerden zu verschaffen.

Buchinformation:
Jana Kellermann
Wie stärke ich mein Immunsystem?
Taschenbuch
ISBN 979-8-3950-1867-0
89 Seiten – 12,95 Euro

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Phoenix Rising Publishers
Frau V. Yve P. Roman
Via della Valle 14
47030 Sogliano al Rubicone (FC)
Italien

fon ..: +49 170 9320722
web ..: https://www.facebook.com/profile.php?id
email : vyver@tutanota.com

Jana Kellermann ist Heilpraktikerin in eigener Praxis und hat sich dem ganzheitlichen und eigenverantwortlichen, selbstbestimmten Weg zur Erhaltung der eigenen Gesundheit verschrieben. In diesem Buch gibt sie nützliche Tipps, wie jeder sein Immunsystem selbst stärken kann – sowohl das physische als auch das psychische.

Pressekontakt:
Phoenix Rising Publishers, V. Yve P. Roman
Via della Valle 14, I-47030 Sogliano al Rubicone (FC), Italien

Mail: vyver@tutanota.com
Webseite: https://www.facebook.com/profile.php?id

Pressekontakt:

Phoenix Rising Publishers
Frau V. Yve P. Roman
Via della Valle 14
I-47030 Sogliano al Rubicone (FC)

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email : vyver@tutanota.com

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