Tag Archives: Selbstmanagement

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Wer bin ich wirklich? Kostenloser Persönlichkeitstest analysiert Introversion und Ambiversion

Intro, Extra oder Ambivertiert? Ein neuer, kostenloser Test auf coachverzeichnis.com analysiert die eigene Persönlichkeit fundiert in unter 10 Minuten – inklusive Fokus auf die oft übersehene Mitte.

BildWissenschaftlich fundierter Schnelltest und Big-Five-Analyse ab sofort kostenfrei auf coachverzeichnis.com verfügbar. Dautphetal, 13.03.2026 – Introvertiert, extravertiert oder irgendwo dazwischen? Eine Frage, die viele Menschen ein Leben lang begleitet, ohne dass sie je konkret beantwortet wird. Das Portal coachverzeichnis.com hat nun zwei wissenschaftlich orientierte Tests veröffentlicht: kostenlos, anonym und in unter zehn Minuten abgeschlossen.

Ambiversion: Das vergessene Drittel der Persönlichkeit

Die meisten Menschen kennen die Pole: der stille Genießer auf der einen Seite, die Person, die im Rampenlicht aufblüht, auf der anderen. Was dabei oft unter dem Radar bleibt, ist die Mitte. Ambivertierte Menschen schöpfen Energie aus beiden Welten – mal aus der Stille, mal aus dem sozialen Kontakt. Genau diese Flexibilität macht sie schwer einzuordnen, sowohl für andere als auch für sich selbst. Der neue Schnelltest auf coachverzeichnis.com umfasst 15 intuitive Fragen und liefert in rund fünf Minuten ein sofortiges Ergebnis – ohne Registrierung und ohne versteckte Kosten.

Big Five: Persönlichkeit in fünf Dimensionen

Für alle, die tiefer graben möchten, bietet das Portal zusätzlich einen Tiefentest an. Basierend auf dem OCEAN-Modell (Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit, Neurotizismus) werden 30 Fragen ausgewertet. In der modernen Psychologie gilt dieses Modell als das empirisch robusteste Werkzeug. Es misst keine starren Schubladen, sondern individuelle Ausprägungsgrade, was der komplexen Realität der menschlichen Persönlichkeit deutlich näherkommt als viele populäre Typen-Tests.

Introversion neu betrachtet

In einer lauten, auf Sichtbarkeit getrimmten Gesellschaft wird Introversion häufig missverstanden oder gar als Defizit gewertet. Dabei handelt es sich primär um ein Merkmal der Energieregulation: Introvertierte laden ihre Akkus in der Ruhe auf. Wie sich diese Eigenschaft im Alltag als Stärke nutzen lässt und warum Introversion nicht mit Hochsensibilität gleichzusetzen ist, erläutert Coach Sabine Brunke-Reubold in ihrem begleitenden Fachbeitrag „Leise Kraft“.

Selbstkenntnis als Schlüssel zum Erfolg

Wer die eigenen Muster versteht, trifft fundiertere Entscheidungen – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Stressmanagement. Die neuen Testangebote auf coachverzeichnis.com dienen als niederschwelliger Einstieg in die Selbstreflexion und die Verbesserung der persönlichen Selbstführung.

Weiterführende Informationen und die Tests finden Sie unter:
https://coachverzeichnis.com/test-introversion-ambiversion-extraversion/

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

coachverzeichnis.com
Herr Eberhard Kuhl
Kirchstr. 22
35232 Dautphetal
Deutschland

fon ..: +49 160 8576941
web ..: https://coachverzeichnis.com
email : hallo@coachverzeichnis.com

coachverzeichnis.com ist eine führende Plattform für die Vermittlung qualifizierter Coaches im DACH-Raum. Mit innovativen Tools wie dem KI-gestützten Coach-Finder unterstützt das Portal Unternehmen und Einzelpersonen dabei, punktgenaue Unterstützung für ihre Weiterentwicklung zu finden.

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Medien

Schonungslose Ehrlichkeit per KI: Wie der „Wochenkompass“ seinen eigenen Erfinder entlarvte

Schluss mit falscher Produktivität: Der neue DayLift-Wochenkompass analysiert als KI-Coach die wahre Wirksamkeit. Im ersten Härtetest fiel selbst Entwickler Gorzkulla durch (58% Score)

BildHamburg, 28. Januar 2026 – Es erfordert Mut, eine Software zu entwickeln, die einem schwarz auf weiß bestätigt, dass man sich selbst belügt. Doch genau das ist Damian Gorzkulla, Berater und Dozent aus Minden, mit dem neuesten Update seiner Web-Anwendung „DayLift“ gelungen. Das Tool, das er als „Ein-Mann-Armee“ in Co-Regie mit ChatGPT entwickelt hat, wurde um einen sogenannten „Wochenkompass“ erweitert. Dieser analysiert nicht nur erledigte Aufgaben, sondern bewertet die strategische Relevanz der eigenen Arbeitswoche. Das Ergebnis des ersten Härtetests war für den erfahrenen Unternehmer, der seit über 25 Jahren selbstständig ist, ein Schock: Sein eigener Algorithmus bewertete seine Woche mit dem ernüchternden Score von 58 von 100 Punkten.

„Ich hatte das Gefühl, viel geschafft zu haben. Rechnungen waren geschrieben, Kundenanfragen beantwortet“, berichtet Gorzkulla. „Aber DayLift ließ sich von dieser Scheinsproduktivität nicht täuschen.“ Die KI-Analyse deckte gnadenlos auf: Während administrative Pflichten („Abwickler-Modus“) erledigt wurden, fielen die wirklich wichtigen Wachstumsaufgaben hintenüber. Der Wochenkompass attestierte ihm einen „Fokusverlust“ von 66 Prozent und identifizierte ein wiederkehrendes Muster: Sobald Aufgaben sichtbar nach außen wirkten – wie LinkedIn-Posts oder Akquise-Anrufe – wurden sie mit der Begründung „keine Energie“ verschoben. „Das Tool nannte mich einen ,zuverlässigen Abwickler mit ungenutztem Multiplikator‘. Das zu lesen tut weh, aber es ist genau die Wahrheit, die einen weiterbringt“, so Gorzkulla.

Der Wochenkompass fungiert dabei als psychologischer Spiegel. Er erkennt sogenannte „offene Schleifen“ – Aufgaben, die durch ständiges Umplanen mentale Energie binden, ohne Ergebnis. Im Fall von Gorzkulla war es ein simpler Anruf beim Webhoster, der mehrfach verschoben wurde und so unnötig Stress erzeugte. Statt nur To-Do-Listen abzuhaken, liefert DayLift nun konkrete Verhaltensregeln für die Folgewoche. Die KI riet ihrem Schöpfer pragmatisch: „Jeden Tag ein kleiner Schritt für die Außenwirkung, bevor du in die Abwicklung gehst. Und: Keine Aufgabe wird zweimal verschoben.“

Diese Tiefe der Analyse ist möglich, weil DayLift komplett auf Künstlicher Intelligenz basiert. Gorzkulla nutzt ChatGPT als seinen virtuellen CEO, um Funktionen zu planen und Codes zu schreiben. „In Deutschland zerdenken wir oft alles aus Angst vor Fehlern oder Datenschutzhürden. DayLift ist der Beweis, dass man einfach machen muss“, erklärt der Mindener, der in den USA kürzlich erlebte, wie viel selbstverständlicher dort Innovationen gelebt werden. Sein Tool soll nun auch anderen Unternehmern helfen, die Falle der „geschäftigen Unproduktivität“ zu verlassen. Der Wochenkompass zeigt nicht nur, was man getan hat, sondern auch, wer man in dieser Woche war – und wie man in der nächsten Woche besser wird.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

DayLift c/o IP-Management #35775
Herr Damian Gorzkulla
Ludwig-Erhard-Str. 18
20459 Hamburg
Deutschland

fon ..: 0571 392 14 13
web ..: https://www.daylift.io/
email : support@mail-daylift.io

Damian Gorzkulla – Digitalisierung, KI und Softwareentwicklung

Damian Gorzkulla ist ein erfahrener Berater, Dozent und Softwareentwickler mit Sitz in Minden, Nordrhein-Westfalen. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Selbstständigkeit und mehr als einem Jahrzehnt als IT-Dozent begleitet er Unternehmen und Einzelpersonen durch den technologischen Wandel – von den Anfängen des C64 bis hin zu modernen Cloud-Lösungen und Künstlicher Intelligenz.

Sein Fokus liegt auf der Digitalisierung von Geschäftsprozessen, insbesondere im Umfeld von Microsoft Office 365, Power Automate und der praktischen Anwendung von KI-Tools wie ChatGPT. Gorzkulla verbindet technisches Tiefenwissen mit pragmatischen Lösungen für den Mittelstand und Konzerne.

Das Projekt „DayLift“ Mit der Web-Applikation DayLift entwickelt Damian Gorzkulla ein KI-gestütztes Fokus-Tool, das Unternehmern und Selbstständigen hilft, ihre strategischen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Die Software fungiert als virtueller Coach, der Aufgaben auf ihre Wirksamkeit prüft und unproduktive Muster aufdeckt.

Eine Besonderheit in der Entwicklung ist der „Building in Public“-Ansatz: DayLift entsteht in transparenter Co-Kreation zwischen Damian Gorzkulla als einzigem menschlichen Entwickler und Künstlicher Intelligenz (ChatGPT). Diesen Prozess dokumentiert er öffentlich, um zu zeigen, wie moderne Softwareentwicklung ohne großes Team, aber mit smartem KI-Einsatz möglich ist.

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Neuerscheinung: „Embodiment verstehen und anwenden“

Neuer Ratgeber: Embodiment verstehen und anwenden zeigt, wie Körperintelligenz hilft, Stress zu regulieren, Klarheit zu gewinnen und im Alltag selbstwirksam zu handeln.

BildSelbsthilfe Ratgeber für den Alltag „Embodiment verstehen und anwenden“ – Neuerscheinung

Mit _Embodiment verstehen und anwenden_ erscheint ein neuer Ratgeber, der greifbare Methoden aus der Embodiment-Praxis vermittelt – zugeschnitten auf den modernen Alltag. Das Buch zeigt, wie körperliches Erleben und Wahrnehmen als Ressource genutzt werden kann, um Stress zu bewältigen, Präsenz zu stärken und innere Klarheit zu fördern. Zum Buch gibt es ein Tagesseminar von Klaus Kampmann. Darin erfahren und üben die Teilnehmer weitere Kniffe zur Selbstregulation.

Was das Buch bietet: Ein praxisnaher Kompass für alle, die mit Körperintelligenz besser leben und arbeiten wollen.

* Körper & Alltag verbinden: Konkrete Übungen zur bewussten Haltung, Atmung und Bewegung, die sofort in den Alltag integriert werden können.
* Stressregulation ohne Fachsprache: Alle Techniken sind leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse anwendbar – ideal für Beruf, Familie oder Freizeit.
* Selbstwirksamkeit erleben: Leser*innen lernen, ihren Körper als verlässliche Intelligenzquelle zu nutzen – etwa in Entscheidungssituationen oder beim Umgang mit Anspannung.
* Im Buch ist ein Link zu weiteren Übungsblättern

Zielgruppe:
Das Buch richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Gelassenheit, Klarheit und handfesten Strategien im Alltag sehnen – ganz ohne psychologische Vorkenntnisse. Ob im Homeoffice, in beruflichen Stressphasen oder im familiären Alltag: Die Methoden lassen sich sofort einsetzen.

Warum es jetzt wichtig ist:
Unsere Lebenswirklichkeit ist geprägt von Termindruck, digitalen Reizen und innerer Zerrissenheit. _Embodiment verstehen und anwenden_ bietet einen bodenständigen, körperbasierten Ansatz, um genau hier wirksam entgegenzusteuern – und das mit nur wenigen Minuten Praxis am Tag.

Autor _Klaus Kampmann_ – bekannt für seine verständlich-praxisnahen Ratgeber -, führt mit diesem Buch erstmals systematisch in das Thema Embodiment ein – ohne theoretischen Ballast, dafür mit vielen Alltagstools.

Buchdaten auf einen Blick:

* Titel: _Embodiment verstehen und anwenden_
* _ISBN: 9783819752186_
* _100 Seiten 13,5 x 20,5 cm_
* _Verkaufspreis: 12,45EUR_
* Autor: Klaus Kampmann
* Versand über epubli, inklusive Leseprobe online verfügbar Embodiment verstehen & anwenden von Klaus Kampmann – Buch – epubli

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Kampmann Coaching
Herr Klaus Kampmann
Am See 19a
15741 Bestensee
Deutschland

fon ..: 033763248750
web ..: https://www.kampmann-coaching.de/
email : info@kampmann-coaching.de

Klaus Kampmann ist Gründer und Inhaber von Kampmann Coaching. Mit seiner inspirierenden Botschaft begleitet er seit 2006 Unternehmer, Führungskräfte und Teams auf dem Weg zu mehr Klarheit, Stärke und Selbstwirksamkeit. In seinen Büchern, mitreißenden Vorträgen, interaktiven Seminaren und praxisnahen Workshops zeigt er, wie Menschen ihre inneren Ressourcen neu entdecken, Resilienz entwickeln und ihr volles Potenzial entfalten können. Kampmann steht für nachhaltige Veränderung, die nicht nur motiviert – sondern bewegt.

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Selbstführung: Die unterschätzte Stärke moderner Chefs

Selbstführung als Erfolgsfaktor: Die Stärkentrainer GmbH entwickelt ein innovatives Seminar speziell für moderne Führungskräfte.

BildIn Zeiten rasanter Veränderungen, wachsender Komplexität und hybrider Arbeitswelten wird eine Fähigkeit für Führungskräfte immer wichtiger: Selbstführung. Wer sich selbst gut führt, schafft Klarheit, Ruhe und Vertrauen – und inspiriert Teams ganz ohne Druck und starre Anweisungen. Genau hier setzt die Stärkentrainer GmbH an: Mit einem innovativen Seminar unterstützt sie Unternehmen dabei, Selbstführung als tragfähiges Fundament moderner Führung zu etablieren und nachhaltig in der Unternehmenskultur zu verankern.

„Selbstführung bedeutet, die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen bewusst zu steuern und in Einklang mit den eigenen Werten zu bringen“, erklärt Frank Rebmann, Geschäftsführer der Stärkentrainer GmbH. „Starke Selbstführung ist das, was eine gute Führungskraft von einer bloßen Vorgesetztenrolle unterscheidet. Wer sich selbst gut steuert, wirkt souverän, glaubwürdig und motivierend – selbst in turbulenten Zeiten.“

Innovative Seminarbausteine mit Praxisfokus

Das neue Seminar der Stärkentrainer GmbH verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit praxiserprobten Übungen. Die Führungskräfte erhalten konkrete Werkzeuge an die Hand, um ihre persönliche Selbstführung zu reflektieren und individuelle Strategien für den Alltag zu entwickeln. Der besondere Fokus liegt darauf, Selbstführung nicht als theoretisches Konzept, sondern als gelebte Haltung zu verstehen, die sich auf das gesamte Team überträgt.

Zu den zentralen Bausteinen gehören u. a.:
o Stärken als Führungskraft entschlüsseln: Die eigenen Potenziale erkennen und gezielt nutzen.
o Mentale Stabilität – auch unter Druck: Gelassenheit bewahren, Stress wirksam regulieren.
o Die eigenen Stressverstärker erkennen und auflösen: Individuelle Muster verstehen und nachhaltig verändern.
o Die 20 besten Tools für das eigene Selbstmanagement als Führungskraft: Praktische Methoden für mehr Struktur und Fokus.
o Entscheidungen im Führungsalltag sicher und klar treffen: Klarheit schaffen, um auch in komplexen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
o Sich selbst motivieren und bestärken: Innere Ressourcen aktivieren, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
o Die eigene Veränderungskompetenz entwickeln: Flexibel auf neue Herausforderungen reagieren.
o uvm.

Besonders wertvoll ist der hohe Praxisanteil: Kleine, sofort umsetzbare Strategien helfen, gute Vorsätze nicht nur mitzunehmen, sondern auch im Arbeitsalltag lebendig zu machen. So entsteht Schritt für Schritt eine Führungskultur, die von Vertrauen, Eigenverantwortung und Motivation geprägt ist.

Mehr Wirkung durch gelebte Selbstführung

Immer mehr Unternehmen erkennen, dass klassische Kontrollmechanismen an ihre Grenzen stoßen. Stattdessen braucht es Führungskräfte, die sich selbst reflektieren, empathisch handeln und ein stabiles Vorbild für ihre Teams sind. Selbstführung wirkt hier wie ein Multiplikator: Wer klar in seiner Haltung ist, gibt anderen Orientierung und schafft Raum für Eigeninitiative und Entwicklung.

„Selbstführung ist kein Luxus, sondern eine Schlüsselkompetenz, um den steigenden Anforderungen in einer dynamischen Arbeitswelt gerecht zu werden“, so Frank Rebmann weiter. „Unternehmen, die ihre Führungskräfte hier gezielt unterstützen, investieren in mehr Resilienz, Innovationskraft und eine nachhaltige Bindung ihrer Mitarbeiter.“

Individuell für Unternehmen buchbar

Das Seminar „Selbstführung für Führungskräfte“ richtet sich an Unternehmen aus der Wirtschaft ebenso wie an Organisationen aus der öffentlichen Verwaltung. Es wird individuell auf die jeweiligen Anforderungen, Zielgruppen und Unternehmensziele zugeschnitten. So profitieren Führungskräfte aller Ebenen von praxisnahen Impulsen, die langfristig Wirkung zeigen.

Weitere Informationen gibt es auf der Website der Stärkentrainer GmbH unter Selbstführung für Führungskräfte

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Stärkentrainer GmbH
Marcel Le Blanc
Stresemannstr. 3
70192 Stuttgart
Deutschland

fon ..: 07117168286
web ..: http://www.staerkentrainer.de
email : rebmann@staerkentrainer.de

Pressekontakt:

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Erfolgreich delegieren – einfach ist gut

Hätte ich doch richtig delegiert! Die Erfolgsformel für Leader mit hohem Workload ist am Punkt, Potenzial weiter entwickeln ein Muss. Starte jetzt.

Viele Aufgaben und trotzdem bleiben nur wenige Stunden, das Pensum zu schaffen. Sinnvolles Abgeben ist für Mitarbeiter und Führungskräfte die beste Entscheidung. Wer an diesem Punkt richtig delegiert, führt in allen Bereichen. Ein bisschen Zeit nachzuholen, kann nicht schaden. Zum erfolgreichen Delegieren führt kein Weg am erfahrenen Managementcoach Herrn Thomas Eckardt vorbei. Nach mehr als 33 Jahren Berufserfahrung weiß er, woran die meisten Führungskräfte scheitern: Selbstgemacht ist nicht gleich besser.
Das Buch „Abgeben statt Ausbrennen“ bringt Lösungsmethoden für jede Problemstellung und ebnet mit wertvollen Handlungsvorschlägen den Weg zum sicheren Erfolg im richtigen Umfeld. Definiere Ziele, plane mit Puffer, entscheide nachhaltig und kontrolliere die Realisierung. Gut delegieren ist kein Talent, sondern eine erlernbare Führungsstrategie, die alle Teammitglieder optimal an Ihre Leistungspotenziale heranführt.
Was macht Thomas Eckardt?
Nach aufregenden Weltreisemonaten und der Veröffentlichung es neuesten Buchs „In 60 Tagen um die Welt“ ist der Autor Thomas Eckardt wieder fest im beruflichen Alltag angekommen. Seit 35 Jahren trainiert er Führungskräfte, Unternehmer und Fachkräfte auf ihrem Karriereweg. Der Psychologe bietet Orientierung in klassischen Konfliktsituationen, hilft Sportlern, ihre Ziele zu erreichen oder begleitet Menschen in allen Lebenslagen. Sein Credo: Besonders in schwierigen Phasen muss man vertrauensvoll zusammenarbeiten.
Thomas Eckardt unternimmt alles, um sein Wissen und die Erfahrung an nachfolgende Generationen in seinen Büchern weiterzugeben. Ein wertvoller Schatz, den viele Klienten mit Begeisterung und Raffinesse in ihr berufliches als auch privates Leben einbinden. Dabei sind die psychologischen Methoden und smarten Strategien immer so konzipiert, dass sie sich stets in den Alltag integrieren lassen. Ob wissenschaftliches Konzept oder Persönlichkeitsentwicklung spielt keine Rolle.
Coaching ist in allen Branchen und Führungsebenen eine effektive Ergänzung, bringt neue Sichtweisen. Thomas Eckardt fördert mit seinen Seminaren und Büchern eine wertschöpfende Weiterentwicklung und hilft bei der Bewältigung projektspezifischer und individueller Herausforderungen. Viele Menschen suchen Handlungssicherheit und Klarheit, die sie mit zielführender Kommunikation und Konfliktbewältigungslösungen auch finden. Sein unschätzbares Know-how und Engagement vermittelt Stärke und motiviert. So kann jeder, der sich mit den Erfolgsthemen auseinandersetzt, Ziele besser als auch schneller erreichen.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Diplom-Psychologe
Thomas Eckardt
Am Oberfeld 12
35606 Solms
Deutschland

fon ..: 06441-96073
web ..: http://www.eckardt.online
email : info@eckardt-online.de

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Thomas Eckardt
Am Oberfeld 12
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