Tag Archives: Natur

Uncategorized

Die große Wolf-Dieter Storl Film-Kollektion auf maona.tv: Das unendliche Universum der Natur

Spannende Einblicke in das Lebenswerk von Dr. phil. Wolf-Dieter Storl, bekannt für Wald- und Kräuterkunde, ganzheitliche Sicht auf die Natur und Rückverbindung zu altem Heilwissen – jetzt auf maona.tv

Bildmaona.tv – der beliebteste Streaming-Sender Deutschlands für ganzheitliche Inhalte – ehrt den Grandseigneur der Naturheilkunde und Ethnobotanik Wolf-Dieter Storl mit einer eigenen großen Film-Kollektion. Von Heilkräuter-Wanderungen und Tipps zum Gärtnern bis zu Reisen an den heiligen Ganges und in die Wildnis Nordamerikas zeigt die Film-Kollektion einen faszinierenden Einblick in das Leben und Schaffen dieses außergewöhnlichen Mannes, der wie kein anderer Wissenschaft mit altem Kultur- und Pflanzenbrauchtum verbindet. 

Jahrtausende altes Kulturerbe bewahren

Wenn es um Pflanzenheilkunde, alte Bräuche, Kräuter, den Wald und seine Mythen geht, kommt man an ihm nicht vorbei: Dr. phil. Wolf-Dieter Storl ist Deutschamerikaner, Kulturanthropologe und Ethnobotaniker und hat sein Leben der Welt der Pflanzen und ihren Heilkräften gewidmet. Seine über mehr als sechs Jahrzehnte andauernde Forschung und angewandte Praxis haben ihn in viele Länder der Welt geführt und stellen einen Schatz an gesammeltem Wissen dar, wie die Menschen über Jahrtausende mit den Kräften der Natur lebten, Krankheiten heilten und alte Bräuche von Generation zu Generation weitergaben. 

Vieles ist in den letzten Jahrzehnten in Vergessenheit geraten und lebt dank Storls unermüdlicher Arbeit heute wieder auf. Mit seiner erfrischend humorvollen Art, Interessantes und Hilfreiches aus seinem umfangreichen Wissensschatz weiterzuvermitteln, zieht er immer wieder großes Publikum an und ist oft als Redner bei Kongressen zu Gast. Neben den über dreißig Büchern, die er geschrieben hat – das aktuellste „Die Rezepte unseres Lebens – Das Kochbuch der Familie Storl“ wurde gerade in der mdr-Talkshow „Riverboat“ vorgestellt -, gibt er zudem Kurse und Seminare, um sein Wissen weiterzureichen und unser wertvolles Kulturerbe zu bewahren.

Von der Wildnis Nordamerikas bis ins Allgäu

Geboren in Sachsen ist Wolf-Dieter Storl nach dem Umzug seiner Eltern in den U.S.A. aufgewachsen, wo er als Kind die einsamen Wälder erkundete. Hier erwachte seine Liebe zur Natur und ihrer mannigfaltigen Pflanzenwelt – der Grundstein für sein weiteres Leben war gelegt. Es folgte ein Studium der Anthropologie und Soziologie an der Ohio State University sowie der Völkerkunde an den Universität Wien, danach promovierte an der Philosophisch-Historischen Fakultät der Universität Bern, wo er später auch neben weiteren Colleges und Universitäten unterrichtete. 

Storl lebte in Indien und Nepal, ist mit indianischen Medizinmännern befreundet und hat die Welt vom südlichen Afrika bis Norwegen, von Amerika bis Südostasien bereist. Schließlich ließ er sich auf einem Bauernhof in den Allgäuer Bergen nieder, wo er mit seiner Familie lebt und arbeitet. Die große Wolf-Dieter Storl Film-Kollektion auf maona.tv ist ab sofort für alle Abonnenten kostenfrei verfügbar und bietet zehn ausgewählte Filme und Videos, die spannende Einblicke in sein Leben und Wirken geben und die Zuschauer mit auf eine Reise in das unendliche Universum der Natur nehmen.

Manitus Grüne Krieger

Eines der Highlights der Kollektion ist das Roadmovie „Manitus Grüne Krieger – Eine Reise zu den heilenden Pflanzen Nordamerikas“, das Storl zurück in die Heimat seiner Jugend begleitet. Von den Waldgebieten im Osten geht es über die weite Prärie bis tief in die Rocky Mountains, wo Storl beim Montana Herbal Gathering eingeladen ist. Auf dem Weg dorthin trifft er Fremde und Freunde, Ranger und Gärtner, Kräuterkundige und Indianer. Sie alle verbindet die Faszination für die Heilkraft der Pflanzen, denn auch in Amerika schätzen immer mehr Menschen phytotherapeutische Konzepte als Alternative zur Pharmaindustrie. 

Vorträge auf internationalen Kongressen

Nicht nur im indigenen Wissen der Indianer, sondern auch in den Kulturen der Völker Europas – der Kelten, Germanen, Slawen und Skandinavier – spielen Bäume und Heilpflanzen eine wichtige Rolle. Während es viele Parallelen zwischen den Kulturen gibt, zeigt Storl auf, wie jeder Stamm, jedes Volk und jede Ethnie eigene Heilmethoden mit Pflanzen entwickelt hat, die an die örtlichen ökologischen und klimatischen Bedingungen angepasst sind und teilweise bis in die Steinzeit zurückreichen. Erklärt wird dies in „Ur-Medizin – Die wahren Ursprünge unserer Volksheilkunde“, einer der Aufzeichnungen von Kongressvorträgen, die ebenfalls in der Film-Kollektion enthalten sind.

Weitere Vorträge beinhalten „Das Erbe der paläolitischen Heilkunde“ aus dem Welt-Kongress Ganzheitsmedizin, der von Schamanen und therapeutischen Ritualen erzählt, sowie „Die lebendigen Götter“, eine Reise durch die mythische Welt von Frau Holle bis zur indischen Göttin Kali. In „Wandernde Pflanzen – Neophyten“ der Internationalen Kräutertage erfahren wir, warum „Eindringlinge“ wie das indische Springkraut anstatt einer Bedrohung in Wirklichkeit eine Bereicherung darstellen. „Vergessenes Pflanzenwissen alter Kulturen“ vertieft die Rolle von Pflanzen als Heilmittel und Nahrung, aber auch als Rauschbringer und Gift.

Mythisches aus Indien und der heimischen Natur 

Ein kleines Juwel in der Kollektion ist der Film „Rückkehr an den Ganges“, ein Trip mit Wolf-Dieter Storl durch Indien, bei dem er heilige Pflanzen wie den Bodhi-Baum Buddhas oder die Lotusblume Lakshimis mit ihrer Symbolik, Mystik und Ritualen vorstellt. Verwoben mit der Geschichte des jungen Inders Sandesh Singh, der auf der Suche nach der richtigen Braut ist, und einer Begegnung mit der Trägerin des alternativen Nobelpreises Vandana Shiva entführt der Film die Zuschauer in einen mythologischen Kosmos, in die geheimnisvolle Welt der Pflanzendevas und des Lichterfestes Diwali.

Aber auch in unserer heimischen Natur lässt sich viel Magisches entdecken. In „Heilkräuer – Eine Wanderung auf den Spuren heimischer Pflanzen“ begibt sich Storl zusammen mit einer Gruppe in die Welt der Mythen und Sagen unserer Vorfahren. Gespickt mit interessanten Details zu Holunder, Waldmeister, Robinie, Ackerschachtelhalm & Co. sowie Anekdotischem von Hildegard von Bingen, Maria Treben, Ernst Schrödinger, Hans-Peter Dürr und Alfred Popp mit seinen Biophotonen erklärt er, warum Pflanzen Lichtbringer sind und verknüpft Wissenswertes mit Geschichten aus seinem eigenen Leben und Fragen der Teilnehmenden im anregenden Austausch.

Bonus von Mystica TV

Als Bonusmaterial enthält die Film-Kollektion eine exklusive Sammlung der beliebtesten Talks und Videos mit Wolf-Dieter Storl bei Mystica TV, darunter Inspirationen, Geschichten, Kalender im Kreis der Jahreszeiten und Tipps, wie wir unsere Verbindung mit der Natur vertiefen können. Im großen von Thomas Schmelzer geführten zweiteiligen Interview „Wir sind Natur“ bringt Wolf-Dieter Storl den ganzheitlichen Aspekt von Pflanzen auf den Punkt:

„Für das westliche Bewusstsein sind Pflanzen primitive Wesen. In Wirklichkeit sind Pflanzen die einzigen Wesen, die das Sonnenlicht aufnehmen und in Leben verwandeln. Ohne Pflanzen könnten weder Pilz, noch Tier, noch Mensch leben. Sie sind die ‚Lebensgebenden‘. Deswegen heißen sie in den Veden auch ‚Mütter – geboren drei Weltalter vor den Göttern‘.“

Magie und Wunder der Pflanzen, akademisches Wissen in Verbindung mit alten Traditionen und indigenen Weisheiten sowie praktische Tipps zur Heilung und Anwendung – die große Wolf-Dieter Storl Film-Kollektion auf maona.tv lässt eintauchen in das unendliche und faszinierende Universum der Natur. Mit einem kostenfreien Probe-Abonnement erhält jeder schnell und unverbindlich Zugang. Das Probe-Abo kann innerhalb von 14 Tagen problemlos gekündigt werden.

Willkommen zur großen Wolf-Dieter Storl Film-Kollektion auf maona.tv

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

maona.TV GmbH
Herr Leander von Kraft
Am Wallgraben 99
70565 Stuttgart
Deutschland

fon ..: +49 (0) 711 – 99 76 25 10
web ..: https://www.maona.tv
email : support@maona.tv

Mit über 6.000 Abonnenten ist maona.tv einer der größten deutschen Streaming-Anbieter für ganzheitliche Inhalte. Jede Woche erscheinen neue exklusive und werbefreie Videos, Dokumentationen, Interviews und abendfüllende Filme, die den Horizont erweitern. Die Plattform wurde geschaffen, um möglichst viele Menschen körperlich, geistig und seelisch zu unterstützen.

Mit eigener Community zum Austauschen. maona.tv – von Menschen für Menschen!

maona.tv GmbH ist eine Tochterunternehmen der Allversum GmbH

Pressekontakt:

Allversum GmbH
Frau Evelyn Rottengatter
Schilteckstrasse 7
78713 Schramberg

fon ..: +49 (0) – 173 356 10 94
email : presse@allversum.de

Uncategorized

Neue Safari-Erlebnisse mit Great Plains

Great Plains stellt eine Reihe spannender Neuerungen in seinen kenianischen Camps für die Saison 2023 vor.

BildDie Gäste des Anbieter für besonders nachhaltige Safari-Aufenthalte in Botswana, Kenia und Simbabwe, Great Plains, der von den National Geographic Explorer-Filmemachern Dereck und Beverly Joubert gegründet wurde, dürfen ein unvergleichliches Erlebnis im kenianischen Busch erwarten: von einer neugebauten, äußerst geräumigen Suite mit zwei Schlafzimmern – mit privatem Butler und Safari-Guide samt eigenem Fahrzeug- bis hin zu modernisiertem Dekor und Spa-Behandlungen im eigenen Zimmer.

Mara Nyika Camp: Neue Sambuk Suite

Das exklusive Mara Nyika Camp startete die Saison 2023 mit einer brandneuen Sambuk Suite. Sie bietet zwei Schlafzimmer und exklusive Annehmlichkeiten wie einen privaten Guide, einen Butler und einen separaten Eingang für maximale Privatsphäre. Das Camp ist bekannt für seinen herausragenden Service, seinen einzigartigen Stil und die Liebe zum Detail.

Mara Nyika beherbergt bis zu 14 Gäste, einschließlich Kinder ab acht Jahren. Es liegt versteckt neben einem Bach im 50.000 Hektar großen Naboisho-Schutzgebiet in Kenia. Zu den Aktivitäten zählen Morgen- und Nachtfahrten sowie Heißluftballonfahrten über die Massai Mara. Gäste können auch die Kultur der Massai kennenlernen, indem sie die Frauenförderungsinitiativen der Great Plains Foundation besuchen und traditionelle Handwerkskunst erleben.

Mara Plains Camp: Renovierte Jahazi Suite

Das Mara Plains Camp, ein weiteres Great Plains Camp von Relais & Châteaux, wurde im März 2023 nach einer sanften Renovierung mit frischem Dekor wiedereröffnet. Die Jahazi Suite, ursprünglich im Juni 2021 eröffnet, bietet eine moderne, exklusive Villa mit zwei Schlafzimmern, einem Wohn- und Essbereich sowie einem privaten Guide und Fahrzeug. Ein neues Tauchbecken ermöglicht Gästen eine Abkühlung während des heißen Tages. Aktivitäten umfassen Tages- und Nachtfahrten in der Massai Mara und im Olare Motorogi Conservancy. Gegen Aufpreis können Heißluftballonfahrten arrangiert werden. Die renovierte Luxusvilla ist ideal für längere Gruppenaufenthalte mit Kindern ab acht Jahren.

Mara Plains Camp ist ein einzigartiges, luxuriöses Safari-Camp in Kenia im 35.000 Hektar großen Olare Motorogi Conservancy, angrenzend an das Masai Mara National Reserve. Es bietet Zugang zu fast 100.000 Hektar privatem Naturschutzgebiet und der berühmten Massai Mara mit ihrer beeindruckenden Tiermigration. Im Rahmen des Building Bridges-Projekts hat Great Plains bereits drei sichere Fußgängerbrücken in der Massai Mara gebaut und plant eine weitere. Zusätzlich werden „Impact Through Education“-Initiativen wie mobile Schul-Augenkliniken, Lehrersponsoring und Schulmahlzeiten unterstützt, um die Bildung in der Region zu fördern.

Das ist Great Plains
Die Great Plains Conservation ist eine einzigartige Tourismusschutzorganisation, gegründet von Dereck und Beverly Joubert im Jahr 2006. Sie besitzen 13 renommierte Safari-Lodges in Botswana, Kenia und Simbabwe. Great Plains bietet maßgeschneiderte und rücksichtsvolle Safari-Erlebnisse, die auf bedeutungsvollen Werten basieren. Ihr Fokus liegt auf dem Schutz gefährdeter Tierarten und Ökosysteme. Die Lodges bieten luxuriösen Komfort in harmonischer Naturumgebung und minimalem ökologischem Fußabdruck. Great Plains engagiert sich auch im Naturschutz und arbeitet mit lokalen Gemeinschaften zusammen. Sie setzen sich für nachhaltige Entwicklung und den Schutz der biologischen Vielfalt ein. Great Plains Conservation ist eine führende Tourismusschutzorganisation, die den Weg für nachhaltigen Tourismus ebnet.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Starling PR
Frau Helen Daffner
Greinerberg 14
81371 München
Deutschland

fon ..: 08912477731
web ..: http://www.starling-pr.com
email : helen@starling-pr.com

Pressekontakt:

Starling PR
Frau Helen Daffner
Greinerberg 14
81371 München

fon ..: 08912477731
web ..: http://www.starling-pr.com
email : helen@starling-pr.com

Uncategorized

Nachhaltigkeit im Schlafzimmer

Wie unser Schlaf mit Nachhaltigkeit zusammenspielt

Bild_Nachhaltigkeit ist heute ein „großes Wort“. Ein Begriff, der stetig an Bedeutung gewinnt und immer häufiger gehört, gelesen oder gesagt wird. Aber was bedeutet eigentlich nachhaltig, Nachhaltigkeit? In einfachen Worten ausgedrückt agieren wir Menschen nachhaltig, wenn wir unserer „Mutter Erde“ nicht mehr entnehmen, als sie auf natürliche Weise wieder herstellen kann.  _

In einer anderen Definition erklärt sich Nachhaltigkeit darin, dass wir in unserem gegenwärtigen Leben nur so viel Ressourcen verbrauchen, dass auch künftige Generationen noch darauf zurückgreifen können. Damit ist auch gut zu verstehen, weshalb der Begriff Nachhaltigkeit in seinen Ursprüngen in unmittelbarem Zusammenhang mit der Forstwirtschaft stand und steht. Wir sollten also unseren lebenswichtigen Wäldern nicht mehr Bäume entnehmen, als diese dort natürlich wieder nachwachsen.

Heute spielt nachhaltiges Handeln eine weit größere Rolle und steht in immer engerem Zusammenhang mit Umwelt, Gesellschaft und Wirtschaft, die in sich eng vernetzt sind und immer mehr auch global zusammen spielen. So betrachtet ist also gut nachvollziehbar, dass heutzutage nahezu jedes Unternehmen zu nachhaltigem Denken und Handeln aufgefordert ist. Allerdings wird das Thema Nachhaltigkeit – gerade in der Wirtschaft – noch viel zu häufig vorwiegend zu Marketingzwecken „missbraucht“. Und dennoch: Immer mehr Unternehmen befassen sich ernsthaft mit der Thematik und finden Lösungsansätze für mehr Nachhaltigkeit in vielen Bereichen – von der Rohstoffgewinnung über die Produktion, den Versand und den Vertrieb bis hin zu Personalressourcen und die Mitarbeiter-Gesundheit.

Nachhaltigkeit gilt für alle

Das bedeutet aber nicht, dass Nachhaltigkeit uns Bürgerinnen und Bürger, Konsumentinnen und Konsumenten nichts angeht. Wir sind die Gesellschaft und deshalb in Punkto Nachhaltigkeit ebenso gefordert. Wir nützen, brauchen – verbrauchen – die Umwelt und sollten deshalb besonders nachhaltig mit ihr umgehen. Wir – und zwar jeder einzelne von uns – müssen endlich umdenken und unser Leben nachhaltig gestalten und leben. Nur so können wir „Mutter Erde“ lebenswert erhalten. Für unsere Kinder, Enkelkinder und…

Dass sich dieser Beitrag mit der Thematik „Nachhaltigkeit im Schlafzimmer“ befasst, soll zeigen, dass  eine nachhaltige Lebensweise sehr viele Bereiche unseres Alltags betrifft. Selbst im Schlaf – im Schlafzimmer – können wir Nachhaltigkeit leben und fördern damit unsere Gesundheit. Denn gesunder Schlaf ist wichtig.

Nachhaltig seit jeher

Der österreichische Naturbettenhersteller RELAX Natürlich Wohnen GmbH in Salzburg etwa zählt zu jenen Unternehmen, die der Nachhaltigkeit eine angemessene Bedeutung zukommen lassen – und zwar seit jeher, also seit der Gründung vor mehr als 20 Jahren. 

„Als holzverarbeitender Betrieb sind wir seit jeher nicht nur eng mit der Forstwirtschaft verbunden, sondern auch zu einem nachhaltigen Handeln verpflichtet“, erklärt Geschäftsführer Ing. Herbert Sigl jun. „Was damals vor allem für die Forstwirtschaft prägend war, kommt heute in immer mehr Geschäftsbereichen zum Tragen, weshalb die Nachhaltigkeit in unserem unternehmerischen Denken und Handeln stets im Fokus steht“. 

Mit dieser Unternehmensstrategie eröffnet der Markenhersteller auch zigtausenden Konsumentinnen und Konsumenten europaweit nachhaltiger zu leben, indem man sich eben für nachhaltige Produkte entscheidet und sich sein Schlafzimmer nachhaltig – und gesundheitsfördernd – gestaltet.

So hält die Nachhaltigkeit Einzug in immer mehr Schlafzimmern

Tatsächlich ist es so, dass in Punkto guter, gesunder Schlaf heutzutage immer mehr Konsumentinnen und Konsumenten auf die Kraft und Qualität der Natur setzen. Der Umgang mit der Natur – also unserer Umwelt – ist ein Kernelement der Nachhaltigkeit. Nur wenn wir nachhaltig – also verantwortungsbewusst, ressourcenschonend und rücksichtsvoll – mit der Natur umgehen können wir unseren Planeten auch für künftige Generationen lebenswert erhalten. Mit dem natürlichen und nachwachsenden Wertstoff Holz in unseren Schlafzimmern – etwa in Form von Massivholzbetten, Möbeln aus Massivholz statt Spanplatten – holen wir also auch viel Nachhaltigkeit dorthin.

Wirklich nachhaltig agiert aber nur, wer etwa als Produzent Wert auf Nachhaltigkeit in möglichst allen Produktbereichen legt, oder sich als gesundheitsbewusster Kunde nicht einzig auf ein Bett aus Massivholz beschränkt. Die Natur kann mehr, hat mehr und begleitet unser nachhaltiges Handeln.

Darf’s ein Bisschen mehr sein

Aber natürlich: Die RELAX Natürlich Wohnen GmbH unterstreicht ihre Nachhaltigkeit etwa auch mit ihrem breiten Angebot an Matratzen aus 100 % Naturlatex. Naturlatex wird aus dem Saft des tropischen Gummibaumes gewonnen, der von diesem kontinuierlich (nach-)produziert wird. Die Gewinnung erfolgt ausschließlich auf kontrollierten Plantagen, die Verarbeitung zum Matratzenkern geschieht ohne synthetische Zusatzstoffe. Dies gilt auch für die beliebten RELAX Naturlatex-Kissen.

Auf Nachhaltigkeit setzt RELAX auch bei den Matratzenbezügen, Matratzenauflagen und Bezügen für Kissen und Decken. Mit verarbeiteten Rohstoffen wie Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau, Schafschurwolle oder auch dem natürlich erzeugten Tencel-Gewebe.

Wie weit auch immer man gehen will: Mit mehr Natur im Schlafzimmer kann man das Schlafklima optimieren, die Qualität des Schlafs verbessern und damit der Gesundheit etwas Gutes tun. Gleichzeitig leistet man einen bedeutenden Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit für Umwelt und Gesellschaft.

So harmoniert gesunder Schlaf mit der Nachhaltigkeit

Führt man die gesamte Bandbreite an nachhaltigen Unternehmensperspektiven – die hier nur auszugsweise erwähnt sind – des österreichischen Markenherstellers RELAX Natürlich Wohnen GmbH zusammen, zeigt sich, weshalb die Nachhaltigkeit in immer mehr Schlafzimmern Einzug hält. Oder – besser gesagt – weshalb der gesunde Schlaf zusehends enger mit nachhaltigem Denken und Handeln harmoniert. Mehr als 250.000 Konsumentinnen und Konsumenten europaweit vertrauen inzwischen auf die nachhaltigen Produkte des Naturbettenherstellers aus Salzburg und beweisen damit auch selbst ein gutes Stück nachhaltiger Lebensweise. „Eine wunderbare Harmonie an Nachhaltigkeit“, sieht darin nicht nur Geschäftsführer Ing. Herbert Sigl jun.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

RELAX Natürlich Wohnen GmbH
Herr Manfred Kasper
Thurertraße 3
5162 Obertrum am See
Österreich

fon ..: +43 664 88622755
web ..: http://relax.eco
email : info@manfred-kasper.at

Zu RELAX Natürlich Wohnen GmbH:
Anfang 2000 sorgte die RELAX Natürlich Wohnen GmbH mit Sitz in Obertrum am See, rund 15 km nordöstlich der Mozartstadt Salzburg, mit der Präsentation des neuartigen und innovativen Bettsystems ‚Relax 2000‘ für eine ‚Revolution des Schlafens‘. Inzwischen zählt das Unternehmen zu den führenden Herstellern von Naturbettsystemen in Europa. Metallfreie Massivholzbetten, Bettsysteme und Matratzen, in überzeugender Qualität aus natürlichen Materialien gefertigt, sind die Basis der mehr als zwanzigjährigen Erfolgsgeschichte. Natürlich schlafen unter Berücksichtigung individueller ergonomischer Ansprüche machen das bewährte Relax 2000 Bettsystem zum Dauerbrenner. Dank der erfolgreichen Zusammenarbeit mit rund 900 Fachhändlern in Europa genießen bereits mehr als 250.000 Konsumentinnen und Konsumenten gesunden, erholsamen Schlaf.
Mehr unter www.relax.eco

Pressekontakt:

modicus Werbeagentur
Herr Manfred Kasper
Margaretenplatz 2/2/28
1050 Wien

fon ..: +4366588622755
email : info@manfred-kasper.at

Uncategorized

Tag des Schlafs am 21. Juni 2023

_Es ist tatsächlich schon ein paar Jahre her, dass Ulrich Zipper und Jan Hendrik Pauls den „Tag des Schlafs“ in Deutschland ins Leben gerufen haben.

BildBereits 1999 entwickelten die beiden Herren die Grundlagen für einen „Tag des Schlafs“, der dann erstmals am 21. Juni 2000 begangen wurde. Die Idee und Motivation für diese Initiative: Die gesundheitliche Bedeutung des Schlafs findet in der Öffentlichkeit zu wenig Aufmerksamkeit und sollte künftig stärker publiziert und propagiert werden._

Dass der „Tag des Schlafs“ in Deutschland seither jährlich am 21. Juni begangen wird, liegt an der Besonderheit dieses Tages. Es ist der längste Tag des Jahres mit folglich der kürzesten Nacht. Also einer Nacht, in der demgemäß am wenigsten Zeit zum Schlafen bleibt. Mit dem „Tag des Schlafs“ wird auch versucht, die Menschen trotz der kurzen Nacht zu einem ausgiebigen Schlaf zu motivieren.

Inzwischen – genauer gesagt seit 2008 – gibt es auch den internationalen „Weltschlaftag“. Auch dieser Tag – der „World Sleep Day“ – wird an einem ähnlich markanten Tag begangen. Er findet immer am 3. Freitag im März statt und damit jeweils zeitnah vor der „Tag-Nacht-Gleiche“ am 21. März. Der internationale „Tag des Schlafs“ verfolgt in etwa ähnliche Ziele wie die deutschlandweite Variante.

Was steckt dahinter

Fakt ist einerseits, dass der Schlaf ganz allgemein wesentlichen Einfluss auf unser Leben, vor allem auch auf unsere Gesundheit nimmt. Tatsache ist andererseits aber auch, dass die Bedeutung des Schlafs in unserer Gesellschaft ­- auch heute noch – zu wenig Beachtung findet. Der gemeinnützige Verein „Tag des Schlafs e.V.“, welcher seit 2004 den „Tag des Schlafs“ organisiert und ausrichtet, will mit ihrer Initiative ein zunehmendes Interesse der Bevölkerung am Thema „Schlaf“ wecken und dessen Bedeutung nachhaltig fokussieren.

Wie wichtig diese Initiative und deren Arbeit ist, zeigt sich in unzähligen Studien rund um unseren Schlaf, unsere Schlafgewohnheiten, unsere Schlafqualität oder auch die Schlafdauer. Zahlreiche etablierte Unternehmen und Organisationen – unter anderem etwa die Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Schlaf (DAGS) oder die Deutsche Akademie für Gesundheit und Schlaf (DGSM) – publizieren immer wieder neue Erkenntnisse zu diesem Themenkreis und unterstreichen damit nachhaltig die Bedeutung unseres Schlafs.

Wie der Schlaf unser Leben beeinflusst

Erwiesenermaßen nimmt der Schlaf erheblichen Einfluss auf unser Leben, unsere Lebensweise und auch unsere Lebensqualität. Ganz wesentlich sind dabei seine Auswirkungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. Nicht nur unser Körper setzt auf die Regenerationsfähigkeit des Schlafs, auch die Psyche benötigt diese Unterstützung und Hilfe.

Damit man diese wichtige Regenerationsphase für Geist und Körper positiv nützen kann, ist besonders entscheidend, wie man schläft. Also etwa wie regelmäßig man schläft, wie lange man seine Schlafenszeit gestaltet, in welchem Umfeld man schläft und natürlich auch, wie gut man schläft.

Beinahe 40 Prozent der Bevölkerung klagt aktuell über Schlafprobleme. Die Begründungen dafür sind recht vielseitig und reichen von Einschlafstörungen, Störungen durch Schmerzerlebnisse, geistige Unruhe bis hin zu regelmäßigen Schlafunterbrechungen. Eine Folge davon: Wir wachen morgens unausgeschlafen, genervt und alles andere als erholt auf und starten häufig unmotiviert, geschwächt in den neuen Tag. Weit dramatischer ist eine andere Folgeerscheinung solcher Schlafprobleme, nämlich die langfristigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und damit auf unsere Lebensfreude und Lebensqualität.

Was man dagegen tun kann

Zu einem der Kernthemen des „Tag des Schlafs“ zählt auch immer wieder die Information der Allgemeinheit über mögliche Optionen zu einem besseren, gesünderen Schlaf. Tatsächlich gibt es dazu eine recht lange Liste an – meist bewährten – Möglichkeiten und sinnvollen Tipps.

Das beginnt etwa bei recht simplen, schlaffördernden Maßnahmen wie etwa kein Alkohol vor dem Schlafengehen, keine oder wenn, dann nur leichte Mahlzeiten kurz bevor man ins Bett geht. Während der letzten 60 bis 90 Minuten des Wachseins eher entspannen und herunterfahren, aufregende Diskussionen vermeiden und frühzeitig jegliche Arbeit – auch geistige – beenden. Auch allfällige Fitnessprogramme sollten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen angegangen werden.

Einen wesentlichen Beitrag zu einem ungestörten, gesunden Schlaf leistet naturgemäß die Bettstatt selbst, also unser Bett und dessen Ausstattung. Hier drängt sich in den letzten Jahren immer mehr das Thema „Natur“ in den Mittelpunkt – und das ist auch gut so. Vor allem weil die Natur nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Schlafgesundheit zeigt. Ganz im Gegensatz etwa zu Betten aus furnierten Spanplatten, die mit metallenen Schrauben und Eckverbindungen zusammengebaut werden, zu Matratzen mit synthetischem Kern oder chemisch erzeugten Bezugsstoffen oder Matratzenauflagen und Decken aus ähnlich künstlichen Rohstoffen erzeugt.

Ein Bett aus massivem Vollholz oder eine Matratze aus Naturlatex mit einer Auflage, gefertigt aus naturbelassenen Wertstoffen unterstützt und fördert den gesunden Schlaf ebenso wie ein Kissen oder eine Zudecke aus nachhaltiger Produktion. Je natürlicher die Schlafumgebung, desto gesünder unser Schlaf.

Viel zu einem entspannten, schmerzfreien und damit gesunden Schlaf trägt auch ein hochwertiger Betteinsatz – also der Lattenrost oder das Bettsystem – bei. Hochwertige Bettsysteme – wie etwa das tausendfach bewährte „Relax 2000 Federtellersystem“ vom Salzburger Naturbettenhersteller RELAX Natürlich Wohnen – gewährleisten eine hohe Schlafergonomie und passen sich damit optimal an Körperstatur und Schlafposition an. Damit sorgen solche Bettsysteme für eine entspannte Wirbelsäule und einen schmerzfreien, sonst oft stark belasteten, Schulter- und Nackenbereich. In Kombination mit einer hochwertigen, punktelastischen und ebenso ergonomischen Matratze wird die Schlafqualität somit drastisch verbessert und für ein nachhaltig gesundes Schlaferlebnis sorgen.

Zur schon erwähnten Schlafumgebung zählt aber mehr als nur das Bett. Der gesamte Schlafraum kann zu mehr Schlafgesundheit beitragen. Während die Natur in diesem sensiblen Umfeld immer einen positiven Effekt mit sich bringt, zählen etwa Gegenstände wie TV-Geräte, Computer oder Handys im Schlafbereich zum absoluten No-Go, weshalb auch ein WLAN im Schlafzimmer mehr als nur verzichtbar ist.

Das große Thema „Natur“

In Sachen „gesunder Schlaf“ ist während der vergangenen Jahre ein Thema spürbar in den Fokus gerückt. „Mehr Natur im Schlafzimmer“ gilt als Kernthema, nicht nur für gesundheits- und naturbewusste Konsumentinnen und Konsumenten. Je natürlicher oder naturnaher das Schlafzimmer möbliert und ausgestattet ist, desto besser – gesünder – schläft man, was auch zahlreiche Studien verschiedenster Institutionen und Unternehmen belegen. Nicht nur den Trend zu mehr Natur, sondern auch deren positive Wirkweise auf unseren Schlaf bestätigt auch das Salzburger Traditionsunternehmen RELAX Natürlich Wohnen, das seit jeher in allen Belangen auf „Mutter Natur“ vertraut und setzt.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

RELAX Natürlich Wohnen GmbH
Herr Manfred Kasper
Thurerstraße 3
5162 Obertrum am See
Österreich

fon ..: +4366588622755
web ..: http://www.relax.eco
email : info@manfred-kasper.at

Zu RELAX Natürlich Wohnen GmbH:
Anfang 2000 sorgte die RELAX Natürlich Wohnen GmbH mit Sitz in Obertrum am See, rund 15 km nordöstlich der Mozartstadt Salzburg, mit der Präsentation des neuartigen und innovativen Bettsystems ‚Relax 2000‘ für eine ‚Revolution des Schlafens‘. Inzwischen zählt das Unternehmen zu den führenden Herstellern von Naturbettsystemen in Europa. Metallfreie Massivholzbetten, Bettsysteme und Matratzen, in überzeugender Qualität aus natürlichen Materialien gefertigt, sind die Basis der mehr als zwanzigjährigen Erfolgsgeschichte. Natürlich schlafen unter Berücksichtigung individueller ergonomischer Ansprüche machen das bewährte Relax 2000 Bettsystem zum Dauerbrenner. Dank der erfolgreichen Zusammenarbeit mit rund 900 Fachhändlern in Europa genießen bereits mehr als 250.000 Konsumentinnen und Konsumenten gesunden, erholsamen Schlaf.
Mehr unter www.relax.eco

Pressekontakt:

modicus Werbeagentur
Herr Markus Kasper
Margaretenplatz 2/2/28
1050 Wien

fon ..: +4366588622755
email : info@manfred-kasper.at

Uncategorized

Warum Frauen anders – schlechter – schlafen

Ganz allgemein wird gerne behauptet, dass Männer schnell einschlafen und dann auch noch tief und fest durchschlafen, während Frauen zum Einschlafen mehr Zeit benötigen und häufig aufwachen.

BildAber stimmt das wirklich? Schlafen Frauen tatsächlich anders und offenbar auch schlechter?

Egal ob Mann oder Frau: Im Durchschnitt verschlafen wir Menschen rund ein Drittel unseres Lebens. Das heißt auch, dass wir also rund acht von 24 Stunden schlafend verbringen. Das entspricht auch in etwa dem durchschnittlichen Schlafbedarf, der pauschal bei sieben bis neun Stunden liegt. Allerdings ist dieser sehr individuell anzusetzen und hängt von vielen Faktoren ab. Zu diesen zählen etwa unsere genetische Veranlagung, unsere Lebensweise, unser Lebensalter und eben auch unser Geschlecht. So leiden angeblich etwa nur 20 % der Männer unter Schlafstörungen. Beim weiblichen Geschlecht steigt dieser Wert auf bis zu 65 %. Geschlechter übergreifend sind laut aktuellen Studien mindestens ein Drittel der Bevölkerung von Schlafstörungen betroffen.

Frauen bräuchten tatsächlich mehr Schlaf

Interessanterweise kommen mehrere unabhängige Studien zu dem Ergebnis, dass Frauen eigentlich bis zu 20 Minuten mehr Schlaf benötigen als Männer, wenn es darum geht, morgens gut ausgeschlafen und fit aufzuwachen. Ein Grund dafür könnte sein, dass Frauen tagsüber häufig mit komplexeren Aufgaben zu schaffen haben, öfter gestresst sind und durch ihre ausgeprägten Multi-Tasking-Fähigkeiten geistig sehr beansprucht sind. All das führt zu einer weitläufigen Vernetzung unterschiedlicher Gehirnbereiche. Dieser Umstand verlangt dem Organismus extrem viel Energie ab wodurch das weibliche Gehirn etwas mehr Zeit zur Regeneration und Erholung benötigt als jenes eines Mannes. Das besagt allerdings nicht, dass Frauen besser oder einfach mehr denken als Männer. Frauen denken nur einfach anders.

Unterschiedliche Schlafqualität

Ein weiterer Grund weshalb Frauen länger – oder mehr – schlafen sollten als Männer liegt auch an der unterschiedlichen Schlafqualität. Studien belegen, dass Frauen in den meisten Fällen schon bis zum Einschlafen deutlich mehr Zeit benötigen. Nicht selten lässt sich das durch ihre komplexe Denkweise – auch, oder gerade beim Einschlafen – erklären. Viele – oft zu viele – Gedanken wirbeln gerade dann durch das weibliche Gehirn. Hinzu kommt, dass Frauen nachts weitaus häufiger aufwachen als Männer und deutlich seltener wieder rasch in den erholsamen Schlaf zurückfinden. In Summe liegt also die weibliche Schlafqualität deutlich hinter der männlichen.

Begründet wird dies unter anderem mit dem evolutionären „Beschützerinstinkt“ der Frau, der auch nachts aktiv ist. Frauen reagieren in aller Regel auch im Schlaf rasch auf potenzielle Gefahren oder Störquellen. Das Nervensystem wird sofort aktiviert, sekundenschnell sind Frauen hellwach.

Auch der weibliche Hormonhaushalt wirkt sich häufig eher negativ auf die Schlafqualität aus. So etwa schwankt der Hormonhaushalt während der Wechseljahre besonders stark und wirkt sich breitflächig auf den weiblichen Organismus aus und belastet häufig Geist und Körper. Die Qualität des Schlafs wird nachhaltig beeinflusst. Auch der weibliche Zyklus tritt immer wieder als Ursache für Schlafstörungen auf. Ob eine allgemein eher schlechte Stimmung, Schmerzen und Krämpfe im Unterleib oder auch Hitzewallungen sind für einen ungestörten Schlaf alles andere als förderlich.

Zu guter Letzt gilt die weibliche Psyche selbst als häufiger Verursacher von Schlafstörungen. Wie schon erwähnt, denken Frauen anders. Das führt auch dazu, dass sich Frauen weitaus stärker von Alltagsproblemen, von Stress, von Ängsten und Sorgen belastet fühlen als Männer. Dieser nervende Gedankenmix führt zu langen Einschlafphasen und häufigem Aufwachen während des Schlafs.  

Schlafmangel beeinträchtigt Frauen stärker

Erwiesenermaßen beeinträchtigt ein nachhaltiger Schlafmangel unsere Leistungsfähigkeit tagsüber und wirkt sich grundsätzlich negativ auf die Gesundheit aus. Tragischerweise zeigt Schlafmangel bei Frauen oft erheblich mehr Wirkung als bei Männern. Tragisch vor allem deshalb, weil Frauen – wie oben erörtert – in den meisten Fällen mehr unter Schlafproblemen leiden. Die oft stark emotional geprägte weibliche Psyche reagiert besonders empfindlich auf Schlafmangel, auch weil das weibliche Gehirn tendenziell nach ausreichender Regeneration und Erholung verlangt, um den Ansprüchen des Alltags gewachsen zu sein.

Wie Frauen die Schlafqualität optimieren können

Wer die Schlafqualität verbessern und damit zu einem nachhaltig gesunden Schlaf finden will, kann auf zahllose „Tipps und Tricks“ – propagiert im Internet, in Printmedien oder unzähligen Büchern – zurückgreifen. Tatsächlich findet man auch eine Vielzahl hilfreicher und effizienter Lösungsansätze für besseres, gesünderes Schlafen. Diese gelten übrigens für beide Geschlechter, also für Frauen und Männer gleichermaßen.

Unter den „Suchenden“ vertrauen inzwischen immer mehr gesundheitsbewusste Konsumentinnen und Konsumenten auf „Mutter Natur“ und gestalten ihren Schlafplatz zunehmend mit natürlichen oder naturnahen Roh- und Wertstoffen aus um die Schlafqualität zu optimieren. Ein metallfreies Massivholzbett, eine Matratze aus 100 % Naturlatex, Kissen und Decken mit naturbelassenen Füllungen und Bezugsstoffen oder auch atmungsaktive, klimaregulierende Matratzenauflagen – gänzlich ohne Synthetik – finden sich deshalb in immer mehr Schlafzimmern. Darüber hinaus fördert etwa auch ein ergonomisches Bettsystem – statt einem simplen Lattenrost – die Schlafqualität. Die Marke RELAX des österreichischen Naturbettenherstellers RELAX Natürlich Wohnen GmbH zählt in Sachen „natürlich schlafen“ zu den marktführenden Unternehmen und setzt seit jeher auf Qualität und Stärke der Natur. Darauf legen übrigens Frauen einen deutlich ausgeprägteren Fokus als Männer. RELAX Geschäftsführer Ing. Herbert Sigl jun. erklärt dazu: „Wenn wir auf die Verkaufsstatistiken unserer rund 900 Fachhandelspartner blicken, ist zu erkennen, dass vor allem bei der finalen Kaufentscheidung in deutlicher Mehrheit die Frauen den Ton angeben und damit die Basis für eine nachhaltig bessere Schlafqualität legen“. 

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

RELAX Natürlich Wohnen GmbH
Herr Manfred Kasper
Thurerstraße 3
6152 Obertrum am See
Österreich

fon ..: +4366588622755
web ..: http://www.relax.eco
email : info@manfred-kasper.at

Zu RELAX Natürlich Wohnen GmbH:
Anfang 2000 sorgte die RELAX Natürlich Wohnen GmbH mit Sitz in Obertrum am See, rund 15 km nordöstlich der Mozartstadt Salzburg, mit der Präsentation des neuartigen und innovativen Bettsystems ‚Relax 2000‘ für eine ‚Revolution des Schlafens‘. Inzwischen zählt das Unternehmen zu den führenden Herstellern von Naturbettsystemen in Europa. Metallfreie Massivholzbetten, Bettsysteme und Matratzen, in überzeugender Qualität aus natürlichen Materialien gefertigt, sind die Basis der mehr als zwanzigjährigen Erfolgsgeschichte. Natürlich schlafen unter Berücksichtigung individueller ergonomischer Ansprüche machen das bewährte Relax 2000 Bettsystem zum Dauerbrenner. Dank der erfolgreichen Zusammenarbeit mit rund 900 Fachhändlern in Europa genießen bereits mehr als 250.000 Konsumentinnen und Konsumenten gesunden, erholsamen Schlaf.
Mehr unter www.relax.eco

Pressekontakt:

modicus Werbeagentur
Herr Markus Kasper
Margaretenplatz 2/2/28
1050 Wien

fon ..: +4366588622755
email : info@manfred-kasper.at